「肝臟」
擁有 500 多種功能
在人體中扮演著重要的角色
但人們
總喜歡用各種方式
傷害它
“胃是喇叭，肝是啞巴”，因為：胃痛你有感覺，但沒有人說肝疼，因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，因此人們經常忽略了它的健康。
而肝臟是人體最大的排毒器官，所以：肝不好，未老先倒；肝淨，皮膚都嬌嫩！
肝主宰著你的容顏
所有和美麗有關的問題真的都和肝有關嗎?
女人一生以血為重，所有的生理活動都以肝血為中心，如行經耗血，妊娠血聚養胎，分娩出血等。肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”“平衡激素”等功能。
若肝不能完成這些工作，則會導致女性分泌失調，氣血不和，從而引起各類婦科疾病，如月經失調、乳腺囊腫、子宮肌瘤、卵巢囊腫、性功能異常、不孕等。有了這些疾病，何談美麗?何談幸福?
而且 外來的或體內代謝產生的有毒物質，均要在肝臟解毒變為無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。
如果體內有肝火、肝氣鬱結，肝臟的解毒能力就會下降，體內毒素堆積，女性就會出現皮膚粗糙毛孔大、皮膚髮黃、臉色灰暗、老長斑、不停出痘痘等現象。
幾千年來，“肝”都在被打壓
要說肝和女人，真的很像。
1、承載能力很強，但也很敏感：
易經中，男為乾，女為坤。坤就是能承載一切事物的，女人對應易經的坤卦，能接納一切事物，包括各種煩惱。男人為乾，心氣高，對周圍沒那麼敏感。
所以女人是接納性的，很敏感。過多的事物，煩惱匯聚，於是女人就容易心情不好。所以她們的肝氣普遍比男性鬱積得嚴重。煩惱鬱積在肝內，肝內堆積的濁氣、毒素往往比男人要多。
2、不喜歡被阻礙：
肝主疏洩，就是肝不喜歡被阻礙著，這又和女性特別像了。因為女性先天敏感，造成她們的煩惱特別重，她們需要心理上的疏洩。這也是女性保養的核心部分。
3、肝和女人一樣，容易被壓迫
古今中外，女性都沒有得到煩惱上的疏洩，她們幾千年來一直被擺在一個不適合女性的地位上：女從男。
儘管最近幾年，中國女人的地位有不少提高，但這也是我們努力工作後的結果。中國的女性勞動參與率達到了70%。這是個什麼概念呢?法國男性的勞動參與率才僅僅62%，而且他們還一直鬧……
強悍的中國女人在承擔生兒育女重任的同時，早出晚歸，摸爬滾打，在工廠、在學校、在企業、甚至是在工地，在任何有男人出現的地方，承擔絲毫不遜於男人的責任。她們盡力維繫一個家庭儘可能好的生活，她們把到手的絕大部分錢花在了孩子和家庭上，她們和中國男人一道，成就了舉世聞名的中國崛起。
這也造成中國女性婦科疾病發病率居全球首位!因為我們的肝承受得太多了。
相由心生，肝氣被壓迫了，心裡不舒暢，擰著了，相貌也會擰著，妨礙了她們的美貌完全展現出來。
也就是說，自古以來，男人們都沒見過幾個真正的美女——身心皆健康，容貌十分端正的女人。
肝有問題，在春天表現的特別明顯
1、特別愛發脾氣、煩躁
春天木旺，木生火，肝火特別容易被引動。尤其是女生例假的時候，血往下行，氣浮於上，肝血更加不足，就更容易煩躁。
2、半夜1-3點易失眠
人晚上睡覺的時候陽氣歸於肝臟，如果肝血充盈，陰陽調和，就能睡著。如果肝血不足，陽氣藏不住，就容易虛煩睡不著。
3、春 困
剛剛說了，春天氣血往外走，容易肝血虛，肝火旺，身體會消耗腎陰來補肝，子盜母氣，腎水生肝木，肝不足時，會慢慢把腎水給消耗掉。
春天是腎水虧耗最厲害的季節。春困，是腎虛的信號，腎越虧虛，春困來得就越早。
這兩個部位暗示肝好不好
1、看指甲
中醫認為指甲依賴於肝血和肝氣的榮養，肝血虛時指甲上容易長豎紋、凹陷，肝臟排毒不暢時，也會長。
2、看眼睛裡的神采
《黃帝內經》認為五臟六腑之精，皆上注於目，又曰“肝開竅於目”。眼睛雖然在體表，它的根卻在肝。
養肝的根本是什麼呢？
肝被壓制了，千萬不要只吃逍遙丸，關鍵還在於扶元氣。人體的元氣不足才是生病的本質原因。看看小孩子，元氣充足，也就永遠不會肝氣鬱結。
“春夏養陽，秋冬養陰”，中醫養生學的一大特色是“天人相應，順應自然”，要求養生者順應四時陰陽的變化。立春之時，去年斂藏於地下的暑火之氣開始向上生髮。整個春季，陽氣都處於向上升發的態勢。因此說，春天養肝，即是養陽氣之生髮。
養陽之法甚多，最主要的有以下幾條：
1、睡眠
是養陽的最簡單方法。需適時休息，使起居合乎天地規律。夜晚睡覺是斂藏陽氣，至早晨一覺醒來，人體陽氣隨太陽而升發，自然會充滿朝氣與活力。
2、艾灸
何為生命?即是一團陽氣。艾灸能扶陽養陽，調的是整個身體的元氣，灸後感覺到身體逐漸變好，身體元氣逐漸增長，免疫力漸漸提升，身體舒服了，心理就少了很多煩惱和陰影，此乃最好的養顏之法。
養肝艾灸穴位
1、太沖穴：
太沖穴是肝經的原穴。原穴具有發源、原動力的意思，是肝經的經氣和肝之精氣匯聚最深的地方。
2、行間穴：
行間穴為足厥陰肝經的重要穴位，能滋水涵木、補腎養肝
3、章門穴：
該穴名意指肝經的強勁風氣在此風停氣息，能疏肝健脾，理氣散結
4、然谷穴：
升清降濁、平衡水火的首選穴位
5、肝俞穴：
疏肝理氣、降火退熱、益肝明目
時間：每次每穴各灸20分鐘。
在做艾灸前泡腳，可以穩定自我情緒，而且有助於睡眠。每次選一兩個穴施灸，久久堅持，有祛病、養生、延年之功。春天養肝氣的升發，即可用灸。
3運動能生陽
像春遊、挖野菜、爬山、放風箏……放飛身心的野外活動，都是立竿見影能疏肝解鬱、開心喜樂的。
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