懷孕的時候熬夜
很多年輕的姑娘有熬夜的習慣，即使懷孕之後，這個習慣也一直沒有改變，經常晚上十一二點才睡覺。有資料顯示，孕期媽媽熬夜，是會影響胎寶寶作息的。所以有些寶寶一生下來，作息就是顛倒的，白天睡的特別香，僅有的一點清醒時間也是在晚上。因此寶媽如果想讓寶寶晚上好好睡覺，懷孕的時候就不要熬夜，不然寶寶生下來有你後悔的。
不提前學習育兒知識我剛懷孕的時候就去書店買了超多育兒書籍，準備把自己變身育兒專家。後來發現自己只要一看書不是瞌睡就是想玩手機，索性就不看了，導致孩子都出生了，買的書籍還都是新的。要知道媽媽可不是一個簡單的職業，如果不提前學習一點育兒常識，寶寶有點異常就驚慌失措的往醫院跑，會浪費自己大量的時間和精力。所以孕期還是要多學習育兒知識，不要養孩子的時候才感嘆，知識太少。
用香味太濃的洗護用品
孕媽可能在懷孕之前就喜歡用香香的洗護用品，但是這個味道過於濃烈，會容易刺激孕媽咪孕吐嚴重等不適。所以，從自身做起，遠離有味道的洗護。我在產後發現的嫩芙家的葉酸無香洗護用品，真的一點香味都沒有，後悔沒有在孕期發現用它，不過，他們家產品都是非常安全的，美修成分全綠，所以在孕期、哺乳期都是可以用的。
洗護都特別的溫和，我頭皮上面長痘痘用洗髮水都不會覺得刺激，而且3-5天不洗頭髮都不會感覺特別油，控油效果真的可以，我之前可是2天就要洗頭髮的，不然頭髮油的可以炒菜了。
在外就餐不注意合理攝取營養
在外就餐不方便像家裡那樣，飯菜營養比較均衡，往往主食和蛋白質吃得較多，蔬菜攝取不足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎兒的生長髮育，而且一不留神就會使你胖起來。
建議選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐裡米飯、魚、肉、蔬菜都有，並同類食物有好幾種。
胎兒的健康需要孕媽時時刻刻的注意，另外，每頓大魚大肉也不是真的對孕媽有好處，適當的補充高湯和肉類以及瓜果蔬菜，才能讓孕媽避免便秘，營養又均衡。
沒有牢記醫囑定期產檢
早期唐篩很重要，早唐≠NT！很多地方的孕婦保健手冊都沒有早唐，只有中唐。其實早唐的準確率更高，能夠達到85%。還有早唐≠NT，早唐和NT都要做。不要聽信別人說這些檢查這麼貴是騙人的，那是因為他們沒有檢查出來問題，一旦出現了問題，苦的只有孩子。
智齒、智齒、智齒，重要的事情說三遍，挺著大肚子智齒髮炎真的是慘不忍睹。我平時有事沒事智齒就愛發個炎，家裡也常備頭孢，吃個兩三次也就好了。但是我沒想到的是，孕期不能吃頭孢啊，什麼含薑片、敷冰塊、換藥膏，所有孕婦能用的方法都試了，然而沒卵用，只能忍著啊。懷孕前有發現智齒髮炎的情況就去拔掉，這是唯一根治的方法。
以上這些，在備孕或者在孕期的你有幸看到，一定要注意！
