口吃怎麼治療?送你5個方法,值得一試

口吃(俗稱“結巴”、“磕巴”)是不能正常說話的一種障礙,表現為言語頻繁地與正常流利的人在頻率和強度上不同、並且不是自願的重複(語音,音節,單詞或短語)、停頓、拖長打斷。它也包括在說話前會有和平常不一樣的猶豫或者停頓(被口吃者稱為“語塞”)和某些語音的拖長(通常是元音)。 口吃的許多表現不容易被他人發現,這包括口吃患者會對某些特定的字或詞產生恐懼的情緒,對某些特定的情景產生恐懼、焦慮、緊張、害羞和說話時不受自己控制的感覺。那麼口吃應該要如何治療呢?下面將會介紹一些有關於口吃的治療方法。

口吃怎麼治療?送你5個方法,值得一試

1.發音法

就是要在在開始說第一個字的時候要輕輕的發音,不要著急,以改變口吃者第一個字發音經常很急很重的特點。說話的速度要儘量減慢一些,可以給自己定一個目標,比如一開始的時候一分鐘60-100字,而人們平時說話的速度要達到每分鐘200字。這樣有兩個效果,一個效果是緩慢的語速能夠讓人的心態平靜下來,而不是處於緊張的狀態;另一個就是能夠讓人產生一種節奏感。

2.呼吸法

提倡腹式呼吸法。深呼吸能夠使肌肉獲得適當的運動和協調,能夠使身體的各部分肌肉特別是面部的肌肉得到放鬆,而不是處於緊張的狀態,同時深呼吸能影響人的情緒,能使激動的情感得以緩和以致平息。

口吃怎麼治療?送你5個方法,值得一試

3.突破法

就是讓口吃者克服自己不敢在公共場所說話的心理障礙,可以把口吃的患者組織在一起,或者讓他們單獨到人群比較密集的地方去演講、唱歌等,可以慢慢的克服對說話的恐懼心理。

4.森田療法

森田療法是治療精神病症的方法,它的核心思想是“順其自然,為所當為”。具體的方法是放棄對口吃的治療,並且接受口吃的事實,然後和平常一樣做自己應該做的事情,不去關注它。

口吃怎麼治療?送你5個方法,值得一試

5.沉默療法

在緊張或有口吃表現的時候,少說話或者暫時不要說話。口吃是後天形成的一種條件反射,如果長年患有口吃,則會使這種條件反射變得越來越敏感,比較難治療。但是在緊張的環境下,減少說話的次數或者要麼不說話,口吃的發生幾率自然就會降低,那口吃的條件反射就會慢慢的淡化,直到最後消失,說話迴歸正常。值得注意的是,這種方法只是在緊張的環境下才使用,一般的時候還是要多多和別人交流。

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