隨著生活水平的提高工作方式以及生活方式的改變，比如手機、電腦、電視是我們現代人的必需品、缺乏運動、或年輕人開車上班，坐辦公室，吃飯不規律等、甚至很多人宅在家裡很多不出門、脾虛的人越來越多，脾氣虧虛會導致很多症狀、其中脾氣虧虛、脾陽虛常見。
脾的主要功能
1：脾胃為氣血生化之源為後天之本、脾胃健氣血足、面色紅潤有光澤、精神狀態好、睡眠佳。
2：脾主運化：1：運化水溼一部分將體內的水液上輸於肺，通過肺的通調水道功能將水液疏散，一部分下注到腎，通過腎的氣化功能通過膀胱尿液排出體外。2：運化水谷，將體內的營養物質進行轉化佈散四周。
脾虛的5大症狀:
(1)脾氣虧虛導致氣血生化乏源，氣血虧虛，就會出現四肢乏力少氣懶言精神不振，形體消瘦，面色萎黃或白，看舌淡苔白等氣血虧虛症狀。
(2)消化道症狀：脾氣虛會導致運化水谷功能失常出現食慾不振、口中無味，脾失運化水溼，水溼內停導致大便出現便溏。
（3）身體消瘦或者肥胖：脾主肌肉、主四肢、脾虛的人運化水谷功能變差會導致消瘦、或脾虛運化水溼功能失調，脾虛生溼，就會出現相應的肥胖。
（4）流涎(流口水)涎為脾之液，尤其小孩子脾氣嬌嫩所以經常流涎。尤其睡覺的熟睡的時候，若大人出現脾氣虛弱不經意間也會出現口角流涎。
（5）痛經、月經量少、月經後期都和脾氣虧虛關係密切、脾虛氣血不足、導致血少，不榮則通出現痛經，氣血少則月經量少，月經推遲。
藥物：選用益氣健脾補氣血藥物，如四君子丸若有水溼內停，痰飲內盛、可以選用參苓白朮散。
二：脾陽虛會導致四肢發冷、畏寒怕冷、吃東西容易腹瀉、容易出現腹脹腹痛。
藥物：選用附子理中丸溫補脾陽。
三：如何預防
（1）脾主四肢，四肢要運動起來比如時常跑步，四肢經常運動的人往往氣色好，脾胃健，飲食功能也就正常了，要把身體的臟器功能運轉起來就需要適當運動。
（2）飲食宜葷素搭配、健康規律飲食。做到飲食均衡。
