心理減肥法？

想減肥，先換個小碗。

你的食量確實與容器大小有關。

研究發現，如果加大一份意大利快餐面分量，人們食量也會隨之變大。

雖然這些人吃了更多的東西，飽的感覺卻和分量增加之前沒有什麼差別。

提供食物越多，食客們感到飽的時間就越晚。

嗯，把“換個小碗”加入到你減肥計劃裡面去吧！

巧妙利用心理，來達到減少食量，從而來減肥的目的。

當然少吃只是減肥必備之一，還要邁開腿。