最近有很多同學，在經歷了兩個月的線上課程，原本活潑好學的也開始厭學了，每天渾渾噩噩的，學習效率也直線下降，開學考試成績一落千丈。
家長們也不必過於擔憂，簡單來說，這是孩子進入學習疲憊期的表現。
疲憊期指在一段長時間的學習中，知識的不斷累積，高強度的學習壓力等使得個人開始對學習產生厭倦心理。但解決疲憊期卻不是孩子一個人的事情，它需要家長和孩子共同攜手面對。已經在很多學校出現學生厭學、抑鬱症的問題出現。
認識疲憊，自我干預，進行調節
網課學習一成不變，視頻—作業—講解。故而學生出現疲憊的現象是正常的，不必過於過度擔憂。但要注意，孩子的這種自我狀態不能持續下去，否則，孩子就很難恢復，此時最好的應對方式就是自我干預，調整學習方式，進行其他活動進行調節。
尋找最佳效率
狀態好的時候，學習效率就高，容易汲取到的知識就越多；反之，狀態不好的情況下，同學們也很難在學習中取得成果或大的進展。因此，學生應該在一天中尋找最佳學習時間，不能拖延，不能延長學習時間，防止學習疲倦。
適當放鬆休息，鬆弛相和
學習是非常高強度的事情，故而學生無法長時間的保持專注和集中是很正常的。因此，讓孩子一張一弛，方能長久。
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