真正地放下，是種怎樣的體驗？
1.不再暗搓搓地看與他相關的東西，不再看兩份星座運勢。
2.能分清讓你最初臉紅的他與後來讓你雙眼通紅的他不是一個人，因為你能夠清楚地意識到喜歡的是過去那個人，不是當下這個人。
3.能夠坦然地笑著說出過去的一切，非常平靜，就像說著從前有座山，山裡有座廟，廟裡有個人那樣，關於過去的點點滴滴你內心毫無波瀾。
4.不再在頭腦裡自導自演活得更閃耀讓對方悔青腸子等戲碼，因為對方如何看你，你不在乎了。
5.如果資源互助，好聚好散，對方人品無問題，能夠心平氣和地與之合作共事。
6.不再重複拉黑亦不再反覆試探，因為你知道隔絕只能是無盡頭的逃避，唯有徹底放下，往後才能順風順水。
7.不再妄想故戲重演，彌補遺憾，和對方說一句：“不如我們重頭來過？“
8.不再為賦新詞強說愁極，為他寫滿滿腹經綸的矯情句子。
9.接受他已經不再在自己的未來藍圖裡，把更多的光明與機會留給未來可期的人了。
10.走了好遠好遠，回頭看他，凡夫俗子，光環退散。
如何真正放下一個人呢？
1.心無掛礙，直面恐懼。
“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。”
外境是內心的倒影，他人亦是照見自身的一面鏡子。
往往你覺得他人傷害了你，實則是自己傷害了自己，而他人只是給你提供線索去幫你尋找情緒根源。當你學會自我歸因，一切都會好起來。
心中無掛礙，外境則明澈。
放不下一個人，是心中對其有需求，貪財貪色貪情緒價值，但往往因為心中不肯承認而統稱為：“放不下一個人。”
實則上，一個人的靈魂本就獨立圓滿的，自我得到滋養，根本不會放不下任何一個人。
當你能夠直面內心深處的恐懼，明晰自己為何放不下他，繼而將能量自我歸位，你的恐懼會消散。
2.一切歸零，未來可期。
人的能量場空間有限，如若能量僵化被過去的人事物佔據主場，新能量便無法進來。
因此要做到：
（1）相信他的離開是因為良人待。
你值得更好的人，他不喜歡你不是你不夠好，是因為他沒有慧眼識珠的福氣。
放下他，你會遇上更好的人。
（2）整理堆積外物。
- 已鋪上灰塵的衣服鞋子物品及時清理；
- 勾起你傷心過往的物品整理扔掉；
- 刪除電腦中過期文件；
你長期接觸什麼，就會形成什麼樣的能量場，你放下過去了，自然能迎接新能量新緣分。
3.不貪不執，放過自己。
“為了自己，我必須饒恕你。一個人不能永遠在胸中養著一條毒蛇；不能夜夜起身，在靈魂的園子裡栽種荊棘。”
——《自深深處》，奧斯卡·王爾德
很多人放不下前任或被前任傷害，會一門心思去鑽研如何讓他受到懲罰，其實沒必要，如此你的仇恨只會吞噬自己。
他呢？瀟灑快樂依舊。
反之，當你活得比過去更耀眼奪目才是對他的最好懲罰。
4.銘記當初歡愉，不強求未來捆綁。
如果你們當初相知相惜彼此快樂過，那麼最終你有沒有得到他其實已經不再重要了。
因為任何關係中，主角永遠是你，你和他在一起的目的是發現自己，感受美好，自我昇華，日後你於新歡面前明媚動人亦有他的鋪墊。
當你將用於他身上的執念轉化成自我成長的能量，會發現過去戀情實則為自己的提供了光與熱，成就了你的前程與未來。
5.放下故戲重演的幻想。
很多人想回到過去，與她他故戲重演重頭來過，但實則上每個人的核心需求隨著時空的變幻而不同。
當初他要麵包，如今他要愛情；
當初你要歡愉，如今你要安穩。
都是人之常情。
哪怕重頭來過，強行挽留的她他不再是她他。
你愛的是過去那個他，他愛的是過去那個你。
再強行糾纏，無異於在不匹配的人身上貪求得不到的東西。
最終他給不了，你也求不得，兩敗俱傷。
一念放下，萬般自在，當你學會手刃頭腦裡面的貪嗔痴愛不得，亦是人生格局昇華進階的開始，因為不執著於小情小愛，自然能看見明媚人間，從此於得失中修煉心性，發現自我，當你足夠璀璨，心態坦然，柔和的力量會助你打破枷鎖，讓相匹配的新人新事新物越過萬水千山來與你相遇。
