从没见过你，但是我懂你

#南京最网红瑜伽馆#

瑜伽理疗：

面对每一个真实的受损身体，需要针对性的去分析他们需要什么样的瑜伽体式。

对于容易受伤的关节比如膝关节、肩关节等需要重点强调肌肉的收紧，首先从增强肌肉的力量开始。

对于一些柔韧性的练习，需要在肌肉收紧的情况下去练习，避免韧带的伸展。

对于身体有疼痛需要缓解的学员来说，舒缓的瑜伽体式不需要那么完美，即使离标准体位还很远。

作为瑜伽老师，要清楚的明白每一位学员的受体受限，虽然动作不尽完美，练习过之后身体能感到舒适和放松，学员自然也很喜欢这样的练习。只要他的动作不危及健康，不需要打断他的练习，也不也不用总去调整他的身体。

瑜伽体位法的核心目的是通过动作去唤醒身体，实现身体与心灵的链接，通过身体的每一寸呼吸与内在意识建立共识。

针对每一个真实的身体，个性化分析他们的需求，把体式教学和身体需求结合，减轻身体的疼痛，让更多的人真正受益于瑜伽理疗。