不用麵粉的“麵條”,營養是普通麵條的3倍,10分鐘就給寶寶做好

家裡沒有面條,寶寶著急想吃,教你一道應急製作方法,不要麵粉,超級簡單!

不用麵粉的“麵條”,營養是普通麵條的3倍,10分鐘就給寶寶做好

雞蛋營養豐富,與澱粉混合製作而成的麵條爽滑勁道,對於不愛吃雞蛋的寶寶來說也是很不錯的辦法。

搭配寶寶愛吃的蔬菜、肉鬆,營養均衡100分!

開始做菜咯

菜名:蛋蛋面

月齡:適合10M+寶寶

食材:雞蛋1g、澱粉5g、猴頭菇粉、薄鹽型有機醬油(一歲上)、黃瓜一根、洋蔥10g

製作步驟

1、準備食材

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2、黃瓜去皮切片、洋蔥切絲備用

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3、雞蛋、澱粉加適量清水攪拌均勻

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4、平底鍋刷少量油,倒入蛋液,小火煎至定型

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5、蛋餅疊好捲成卷,切成絲

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6、鍋中倒油,洋蔥炒至透明倒適量水,開鍋下入雞蛋麵、黃瓜

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7、一歲以上寶寶用醬油調味,猴頭菇粉可健脾養胃,攪拌均勻煮1-2分鐘出鍋

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8、好吃的蛋蛋面出鍋啦

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我是育嬰師、健康管理師萌媽,大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我哦~

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