謝Jing
我曾經和您一樣，也曾迷茫過，焦慮過，這是人到中年都會有的感受，最核心的可能會和您現在的工作和生活有本質的聯繫。當我們能力不足或者價值觀缺失，會導致我們出現焦慮，迷茫的狀態，當我們能力還不能滿足需求的時候，可以想辦法提升我們的專業度，提升我們的品牌。如果是您生活遇到瓶頸，導致的迷茫或者因為其它因素，您可以想一想，您最喜歡的事情是什麼？有沒有必須要完成的理想或者使命，找到你的內驅力，相信您會很快走出迷茫，希望可以幫助到您。
高報生涯諮詢師
迷茫很正常，我現在也是這樣的狀態，我的做法是：
首先，利用現有的時間好好充電，提升自己的能力，有能力才會更有信心，有機會展示自己。
接著，看看自己現在能做什麼，努力堅持去做，做了就比不做強
然後，繪畫一下未來，做一些可以實施的，比較有可行性的計劃。
把迷茫化作動力，加油
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大北京小剩女喵小櫻
你好，人生中感到迷茫的時候挺多的，這也正是好好思考人生，規劃未來走向的一次機遇，尤其是人到中年。對於自己生活工作我也曾經多次迷茫，也困惑、苦惱過，建議可以這樣做：
第一，自我分析找到問題，看看自己想要的是什麼。
之所以人會迷茫，肯定是不清楚自己究竟想幹什麼了，或者對目前的工作、生活狀態有一些不滿意。產生這種迷茫困惑感，通常是在工作和生活中遇到挫折了，尤其是自己還過不去心裡那道坎。
此時的自己，一定要看看自己的內心，問問自己，現在的狀態，是打算改變還是準備堅持一下。工作上的事情是最困惑的，因為人到中年，如果碌碌無為，會因為自己的失敗而感到迷茫，會產生對自己是否適合這份工作，自己是否能發揮所長的困惑。
這個時候，一定要正面看待目前存在的問題，認真分析自己的各類想法。因為只有找到問題癥結，才能對症下藥，所以一定要不要放棄自我反思。
第二，寫下自己的問題，與人多溝通多交流。
有的人通過自我反思和自我分析，可能就能想明白自己為什麼迷茫，如何解決困惑。但對於生活和工作壓力較大的中年人，往往會因為多重壓力，無法自我解困。若此時，與一些親朋好友溝通交流，應該是可以找到一些解決困惑的線索的。所以，在你迷茫的時候，不妨寫下自己的問題，說出來，就像讀書時遇到難題，就問同學和老師那樣，有些問題也就迎刃而解了。
當然，對於詢問交流人員的觀點，不用事事在意，畢竟每個人的性格特徵和現實狀況都有差異，有的人可能天生目標明確，覺得你的迷茫是在浪費時間，那你可以學習他如何規劃自己的工作和生活。有的人可能對自己也沒有什麼規劃，得過且過，但心態平和，生活快樂，那就可以向他學習如何調整心態……
總之，決定權在自己手裡，吸收對自己有利的方法，就行了。因為三人行必有我師，所以肯定能通過溝通交流獲得新思路的。
第三，多閱讀多學習，不斷提升自己，讓自己變得更優秀
人通常是在不自信的時候，對未來無法把控的時候，對自己選擇不確定的時候迷茫。人到中年，人生已經過半，工作熱情可能減退了，生活壓力應該更大了，越來越想讓自己妥協了，也越來越愛面子了。
這個時候，如果繼續消沉下去，失去奮鬥的熱情，當自己年老時，也沒什麼可值得回憶的，感覺也會遺憾。如何改變自己，我想到的最好的方法和最有用的就是閱讀和學習。
書本中，有別人總結的經驗教訓，有別人給出的意見建議，通過閱讀還可以開拓思維，提升氣質，讓自己變得更棒。如果已經有人把路都鋪好了，就差你去學習吸收了，為何不通過閱讀把它們通通拿過來用起來呢？這是多麼快捷的方法。
對無知世界無法把控，才是最大的迷茫。想想自己，如果通過學習提升了各項能力，工作難題是不是也就能解開了，交往難題是不是就變少了，生活中是不是又多了一些底氣了。變成更優秀的自己，是最佳解決辦法。
第四，給自己留出屬於自己的獨立空間，提升幸福指數
人在忽視自我或者被忽視的時候，通常是迷茫的。到了中年，你成為了家裡的頂樑柱，在家裡，上有老人需要贍養，下游幼兒需要養育，還有配偶需要呵護。在單位，年輕人不斷湧入的壓力，工作成就感降低的壓力，晉升路徑不暢通的壓力。還有各式各類人際交往中的難題。感覺每天需要做的事情，承擔的責任，有多久你沒有自己為自己考慮了，沒有讓自己有時間和空間去考慮自己的一些樂趣。
這個時候，一定要規劃一下，例如每週給自己2個小時時間，只有自己，幹自己喜歡的事情，可以打遊戲，唱歌，養花，畫畫、看電影……讓自己重視自己的感受，自己給自己創造快樂。想想自己，正視自己，回應自己，放鬆自己，肯定會快樂一些，快樂的人通常沒那麼迷茫的。
第五，工作主要還是賺錢，生活才是人生重點。
當然，工作可以讓人獲得成就感，也能對社會有貢獻。但不可否認的是，人們工作第一要務是為了有錢能夠活下去，所以工作的目的大體上還是為了賺錢，養活自己和家人。明確這個目標後，你就明白了，在工作中受到任何委屈，都不是那麼重要的，重要的是轉足夠的錢，讓自己的生活水平越來越高，生活的越來越好。
有一定的經濟基礎，才能更好的享受生活，為了能夠好好生活，也要認真工作，但絕對不能讓工作搶佔了生活的位置。因為人活著，就是為了好好活著呀，所有的一切都應該圍繞如何活的更好更快樂而努力的，這樣的自己也是充實的。如果你因為工作而迷茫，建議可以重新審視自己是如何對待生活的，絕對不要放棄對生活的規劃，這樣才能讓自己堅持不懈的奮鬥著，給工作注入更大更持久的動力。
實際上，迷茫是再正常不過的事情了，在解決迷茫的問題時，也是提升自我的絕佳機會。所以不用擔心，放鬆心情，時間會告訴你，這一切你都是可以戰勝的，堅持下去，剛開始會很難，但之後會越來越好的。
希望每個人，都能活的更快樂一些。
