用蝦仁做的“健康小零食”蛋白質高又補鈣,有營養,小孩身體棒棒

用蝦仁做的“健康小零食”蛋白質高又補鈣,有營養,小孩身體棒棒


大家好,我是美食烘焙領域創作者:蘋果烘焙廚房。想學會更多健康有營養美食烘焙點心,讓你全家每天一日三餐都吃得健康開心有營養,請關注我:我是蘋果烘焙廚房。


用蝦仁做的“健康小零食”蛋白質高又補鈣,有營養,小孩身體棒棒


在我寫作分享文章以來,在留言區經常都能看到粉絲,讀者的吐槽說:經常看到你的文章分享的美食,很羨慕你啊!會做那麼好吃好看美食。看著你做的烘焙美食,然後學著做每款烘焙點心,家裡的廚房就快變成了一個做烘焙廚房了,呵呵,也快變美食達人啦!做好的美食發到朋友圈,想不到有好友點贊也有評論多了起來,有了好友點贊,評論分享從此感覺到了滿滿的成就感!吸引了不少有興趣愛好做美食朋友,我們逐漸的成為有興趣愛好的共鳴話題好友粉絲。呵呵,恭喜你哦!也希望你變成一位美食達人哦!非常感謝你一直喜歡閱讀我分享的文章哦!


她今天對我說孩子最近愛挑食,又愛吃一些不健康油膩油炸小零食怎麼辦呢?怕孩子這樣的挑食,經常吃油膩小零食習慣對身體健康有害。現在正是孩子長身體的時候,要是落下不好根子影響孩子身體健康也影響孩子學習!

我這位粉絲為人父母還真不容易,可操碎她的心了。孩子可是她的掌上明珠啊!其實我們做父母的都不容易,她所擔心的問題也正是我擔心的問題。


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五一小長假在家裡,今天在家裡也正好有時間做了一款“健康小零食”同各位朋友,讀者們分享。這款“健康小零食”蛋白質營養高又補鈣,小孩子最愛吃了,我家的小孩與隔壁家鄰居小孩都搶著吃,呵呵,我家小孩子手腳快手吃了3根,其餘孩子已吃完了,我只吃了1根……這款小零食就是蝦仁手指餅乾。


蝦仁手指餅乾,咬上一口那香脆的口感真是滿滿美味極呀。今天教大家做一款,用真材實料的蝦肉做的健康小零食蝦仁手指餅乾。用蝦仁製作烘焙美食清淡爽脆可口,孩子吃了易於消化,對腸胃好哦!蝦仁的營養豐富,蝦仁中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一。這款小零食深受寶媽們喜歡。


在孩子的飲食上,蛋白質和鈣都是是必不可缺少的一部分。將富含蛋白質和鈣的蝦肉做成蝦仁餅手指餅乾,對於孩子來說,是一個日常補鈣和補充蛋白質的不錯選擇哦。寶媽們現在就是來看我的表演吧!

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最好是用新鮮的蝦仁,味道會特別的鮮,為了增加風味,我還將剩下的蝦頭放入鍋中煸出蝦油,加入到蝦條裡。(其實是我覺得蝦頭扔了太可惜嘻嘻)

除了蝦肉外,我用到的其他配料,分別是玉米澱粉、玉米油、檸檬汁。加上檸檬汁不僅能給蝦去腥,還可以增加清新的口味,孩子會更喜歡。至於放玉米澱粉,可以增加它的粘稠度,讓蝦條更容易成型。將蝦仁打成蝦泥加入配料調味、攪拌後,就進入到烘烤環節,烤制後就成了香香脆脆的蝦仁手指餅乾了,如果沒有烤箱的寶媽,也可以做成小餅用鍋煎熟哦。

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全過程烘烤製作,非油炸、非膨化,沒有添加劑,一點都不油膩。無論口感還是營養,都不是市場上一般的小零食蝦片可以比的哦。蝦條做好之後,放到保鮮盒裡,放入冰箱冷藏,三天內吃完即可,不管用來給孩子磨牙還是當做輔食,都是不錯的選擇哦。


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準備食材:

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雞蛋 1個 低筋麵粉 30克 蝦 4只

玉米澱粉 20克 冷水 10克 食用油 20克 檸檬汁 2滴


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1、先取出蝦肉:將4只蝦切去頭部,蝦肉剝殼備用。

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2、現在煎蝦油:熱鍋倒入20克食用油,將蝦頭放入鍋中煸至金黃出油,蝦油就做好了。

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3、然後打蝦泥:將蝦肉、1個雞蛋、10克冷水倒入攪拌機中打成泥。

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4、將步驟2中煎好的蝦油倒入蝦泥中。

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5、加入30克低筋麵粉和20克玉米澱粉攪拌均勻。

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6、擠兩滴新鮮的檸檬汁至麵糊中攪拌均勻。

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7、將麵糊倒入裱花袋中。

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8、然後在鋪了油紙的烤盤中擠出長條狀。

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9、最後放入預熱好的烤箱,130度烤40分鐘即可。

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蝦仁手指餅乾就是這樣簡單快手就做好啦!烤好的蝦仁餅乾新鮮出爐走近就能聞到有一股淡淡的蝦仁的味道,橙紅的顏色,拿一個咬上一口淡淡香脆可口。滿滿蝦仁鮮香酥軟,慢慢嚼碎,蝦仁鮮甜的味道立馬從舌尖蔓延開來,完全是天然的味道,寶媽們學會了嗎?再也不用怕小孩子挑食了,吃不健康小零食啦!哈哈,想學的寶媽們收藏起來做給孩子吃吧!你們做過那些健康的小零食也可以在留言區分享成果哦!


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