無論在小說中還是在電影電視中，我們都曾聽說過有人“過目不忘”的本領，並且很多人都願意相信這種人在我們這個社會中是真實存在的。但事實是，幾乎沒有證據表明這種“照相機式”記憶是真實存在的。
無論現實中是否存在掌握這種能力的人，在心理學中倒是有一個概念可以解釋這種“照相機 式”記憶的現象，這個概念是“視覺後像”，指光刺激作用於視覺器官時，細胞的興奮並不隨著刺激的終止而消失，而是保留短暫一段時間的現象。“照相機式”記憶的人或許是能將“視覺後像”保留的時間更久一些。
既然現實生活中沒有證據表明“照相機式”記憶真實的存在，那我們認識瞭解到的那些擁有著超級記憶力的人們是何種記憶方式呢？科學家通過超級記憶力的研究表明，記憶力出眾的人大都使用了豐富的記憶技巧。下面，我就來給大家介紹幾種這些大咖們使用的記憶技巧，相信通過學習與不斷的練習，我們每個人都能夠練就超級記憶力。
技巧一：鎖鏈記憶法
常用於關鍵詞記憶，
我們在每兩個相鄰的詞語之間建立一種視覺上的聯繫，並且由詞語聯想到的畫面，需要滿足下面幾個條件：1.畫面必須生動鮮活，同時投入一情緒（情緒引導記憶）。2.畫中的不同元素之間必須有互動。3.畫面必須極不尋常。
人類大腦的一個規律是：在記憶生動圖像時比記憶枯燥數據要高效的多。
技巧二：位置記憶法
位置記憶的形式是，將畫面與你熟悉的生活環境的某個固定路線聯繫起來，這些畫面代表那些需要記憶的東西，然後把它們固定在路線中的某個確定位置，也就是將我們所需記憶的內容與早已印刻在我們腦海中的場景聯繫起來。
位置記憶法相對於鎖鏈記憶法的好處是，不會牽一髮而動全身，鎖鏈記憶法一旦你在某個詞語上卡殼，整個鎖鏈就會斷掉，而運用位置記憶法則不會出現這種情況，即使某一個記憶點你想不起來了，也可以鎮定自若的進行下一個。
技巧三：記憶宮殿（位置記憶法的升級版）
記憶宮殿是位置記憶法的更高段位，，記憶宮殿是在位置記憶法的基礎上，進一步擴大位置的數據，你所擴展的記憶宮殿的場景可以是真實的也可以是虛構的，但必須建立在你對此環境非常熟悉的基礎上，並且需要時常複習，直到該環境中的每一個細節都深深印刻在你的腦海中。
技巧四：掛鉤記憶法
這種方法主要幫助你記憶與數字有關的東西，首先要將數字順序化形象記憶，比如01記憶為“靈藥”，02記憶為“靈兒”，03記憶為“嶽靈珊”等等，然後通過形象記憶將數字聯繫起來，構想一幅畫面，比如0301是你手機的密碼，你就可以將畫面想象為嶽靈珊在吃靈藥。
當然很多記憶大師在實際的記憶中，通常會同時使用以上的多種方法，我們在實際的應用中也可以這樣做，找到最適合自己的記憶方法，還需要慢慢摸索。
只要能堅持下去，假以時日，大家都能成為記憶大師！
