談起80、90年代的港臺劇，可謂是亞洲影視的巔峰時期，裡面的港臺女明星們可謂風光一時，是大多數眼中的夢中情人，異於現在PS、整容、各種美容神器橫行的世界裡，絕代風華、純天然是她們的代名詞，一種不同於現在更古典韻味的美。
妖嬈嫵媚的關之琳，在張學友的演唱會上身著粉色水磚禮服，齊肩利落短髮
，白皙無瑕的肌膚，可謂真的是天仙也不為過，傾城佳人，一顰一笑，一舉一動，都讓人驚豔。
溫婉可人的梁小冰
嬌嫩俊秀的嬰兒肥面孔，低眉含笑的少女眼神，將高級古典兼具內魅美感發揮到極致
《偶像來了》裡面，氣質炸裂的大姐大劉嘉玲，一種洞悉世事的強大與淡然，應了那句老話歲月不敗美人，美人從不遲暮。
這個世界或許真的有女人不愛名利，但恐怕無人不愛美，為了美，很多小女生都選擇盲目跟風，打動輒幾萬的美白針，臉上面膜敷得越來越貴。但皮膚卻越來越差，其實，我們無需多名貴的化妝品或護膚品，平時，堅持幾個細微小習慣，也能讓容顏和氣質產生翻天覆地得改變
1堅持鼻呼吸
看過一個外國紀錄片，一對雙胞胎姐妹花，一個用鼻子呼吸，一個用嘴巴呼吸，靠鼻呼吸的妹妹長大後顏值遠超過姐姐，變得越來越美。
張口呼吸不僅嚴重影響顏值，造成唇厚外翻而長“殘”了，誘發口腔和呼吸道疾病，還會影響我們身體健康，有效的呼吸方式可糾正面部畸形，所以，愛美的人兒快用鼻子呼吸吧。
2
少吃嚼勁大的食物有的人90斤的身材，卻120斤的臉，一定是肥大的咬肌在作怪，在視覺上拉長給人臃腫的感覺。
不用打瘦臉針，平時我們在飲食結構上多注意，遠離堅果、口香糖、甘蔗
咀嚼程度幹、硬的食物，在平時注意均勻使用兩邊的咬肌，避免大小臉，3少玩手機
現在很多人都是低頭一族。
知道嗎？經常彎腰駝背，會讓脊柱承受更多壓力，勤玩手機導致眼睛暗淡無光、散光的現象
時間一長，會比同齡人更顯老，加重整個人的滄桑感，甚至惡化到人老珠黃的狀態眼周圍的皮膚嬌嫩細膩，手機玩多了，再多眼霜精華也於事無補。
4、
重口味的飲食習慣互聯網的便利性讓一切變得觸手可得
不用出門、不用逛街，輕輕觸摸下下單鍵
美味可口的外賣就送到眼前了
外賣大多重油重鹽，辛辣的佐料和油膩的菜餚，刺激我們的味蕾。會變成一層層贅肉，成為會呼吸的疼，皮膚變得乾燥黯淡蠟黃，花點時間在飲食習慣上，健康清淡的自家菜，乾淨衛生還好吃不胖。
5嗜好甜品
很多女孩子特愛甜膩各種蛋糕、小點心、麵包，少量甜食會讓人的多巴胺釋放，吃多了，會變胖還變老，暗淡無光、肌肉鬆弛、浮腫、眼袋、皺紋……
6、 晚飯少食
晚飯吃太多，會導致消化不良，積食、晚間多夢、脂肪囤積等等，對於追求身材的女性來說
晚飯最忌吃太多。
不吃晚飯也會影響身體健康，最理想的狀態是，保持輕微的空腹狀態，即七分飽
也有助於我們維持清醒的思維。有助於思考和冷靜，中醫道：胃不和，則臥不安
所以，晚飯適量，睡眠好好，充足的睡眠是最好的護膚品。
董卿說：女人20歲之前的容顏是天生的，20歲以後的容顏是自己塑造的。沒有人有義務透過你醜陋的外在，去發現你內在的美麗。所以，堅持一點點細微的概念的改變，做一個精緻的豬豬精女孩。
圖片來源丨網絡（侵權刪）
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