一白遮百醜，然後理想很豐滿，現實很骨感，好好的美女，眼看她長斑了，眼看她白皙的皮膚上有了斑斑點點，難言瑕疵。
那今天由瑞真老師跟大家聊一聊色斑的問題。
首先，你需要明白，色斑是如何形成的？
1. 先天性遺傳斑點，是由於常染色體異常，像雀斑在三五歲的時候就會出現。
2. 懷孕前後的女性，受雌激素的刺激，比較容易長斑。
3.休息不好、過度勞累、口服一些激素藥物、使用劣質護膚品、月經紊亂等因素都有可能導致黃褐斑的出現，一不小心就很容易發作。
4. 平時防曬做的不到位，強紫外線的照射下，使得表皮中黑色素迅速變成氧化型而使皮疹顏色加深、形態變大、數目增多，形成雀斑。
那麼問題來了，我們應該如何淡斑呢？
1. 雀斑或日曬斑
努力糾正生活習慣，避免色斑加重，可輔助一定護膚品、外用藥物。
2. 炎症後色素沉著
治療誘發色素沉著的皮膚疾病，如痤瘡、脂溢性皮炎或過敏性皮炎等；其次配合適當安全有效的祛斑產品，因為這些皮膚疾病往往使得皮膚處於一種相對較為敏感的狀態，因而使用產品就更要注意，避免產品中活性成分的刺激。
3. 黃褐斑
需要根據不同的誘發因素進行系統治療，而且依照黃褐斑面積大小和顏色深淺，選擇不同階梯的藥物治療。
關於斑點的問題，其實最好的治療是預防，那麼色斑能預防嗎？
1.做好防曬工作
紫外線會誘發各種色斑的早期產生，且對已有色斑會使其顏色進一步加深，面積加大，這就需要科學地使用防曬。建議硬防曬+軟防曬相配合，硬防曬：遮陽傘、防曬衣帽、冰袖等，軟防曬：防曬霜、防曬乳、防曬噴霧。
2.堅持內調
比如多吃富含維生素C的水果，如石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、橘子。還有紅色、黃色蔬果及深綠色蔬菜，如胡蘿蔔、西紅柿、空心菜、芒果等。這些都富含維生素和胡蘿蔔素，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力，幫助肌膚維持健康細嫩緊緻，不容易被曬傷。
3.改掉不良的生活習慣
拒絕熬夜，保持充足的睡眠，精神上的不安會使黑色素沉澱，影響新陳代謝，從而造成色素沉積。戒菸，吸菸會明顯加速女性皮膚的老化，少吸菸，並少吸二手菸，也是預防包括老人斑在內的一些色斑的重要措施。
最後提醒，長斑有過程，祛斑同樣有過程，後期修復也需要一定時間，所以一定要保持平和的心態，不要聽見別人說消極的話，自己就搖擺不定。
一年四季無論你是否選擇祛斑，你的防曬、保溼、修復工作都要做好哦。
