疫情即將消散。
但醫護人員的另一場戰役，又要開始了。
這場戰役沒有硝煙，也沒有病毒。
它在千萬醫護人員心裡發生，無聲無息，但嚴重程度，同樣不容忽視。
它的名字叫：創傷後遺症。
有個22歲的女孩，是馳援武漢的一名護士。
她被分配到護理輕症患者的方艙。
在第一個星期，工作進行得還算順利。
但在一個星期後，她開始害怕了。
新聞裡不斷有醫生感染去世的消息，她每天也要看護兩百多名確診患者。
她說：“有的患者昨天還好好的，今天就突發重症被轉走了。”
疫情面前，生命是如此脆弱。
慢慢地，她吃不下飯，也睡不好覺。
甚至一閉眼就是方艙裡的畫面，趕也趕不走。
直到有一天，她看到武漢被感染的醫護人員數量高達3000名，感染率接近10%。
她再也忍不住，徹底崩潰了。
有的人看到這，可能會說：她的心理承受能力太差了。
其實不是的。換做任何人，如果身處重疫區，都會有這種反應。
而這，大概也是醫護人員最真實的心路歷程。
說不害怕是假的。
武漢大學人民醫院曾對護理人員心理狀態，做過一個調查。
結果顯示，輕度抑鬱和焦慮以上的超過30％。
每天都是高負荷的工作。
每天都目睹一場場生離死別。
但你無話可說，無人可訴，只能悄無聲息地消化。
這種心理壓力，我們普通人是無法感同身受的。
而他們不管多難過，多崩潰，也要擦乾眼淚，繼續投入工作……
2月11日，火神山醫院的一位護士，得知了母親突然去世的消息。
病房外的她泣不成聲，朝著家的方向三鞠躬，悼念母親。
自己是醫者，卻無法醫治最親近的人。
就算是在母親生命的最後一刻，都不能陪在她身邊，之於她，是多麼撕心裂肺的痛。
但大疫當前，她連流淚的時間都沒有。
無獨有偶。
河南支援湖北醫療隊的一位醫生，在2月18日凌晨4點接到一個電話。
這個電話讓她瞬間崩潰，終生難忘。
父親突發腦梗去世了。
她隔著手機屏幕，看著父親的呼吸慢慢停止，心如刀絞，失聲痛哭。
“爸，我不孝啊，疫情結束後，我一定第一時間趕回去陪陪您！”。
然後她朝著家的方向長跪不起......
她說：“我的親人已經沒了，不能再讓更多人失去親人”。
縱使再痛，也要把它藏在心底，繼續工作。
武漢之前有一個心理急救熱線，經常接到一些醫護人員的電話。
但奇怪的是，他們打通電話後，不說話，只有嚎啕大哭。
哭了一會，他們的理智彷彿又回來了。
“對不起，我時間到了，要上班了。”
醫護人員的難過，沒有時間緩衝。
他們知道，當下最重要的是：救人。
於是，創傷也好，恐懼也好，崩潰也罷，他們都強行壓入潛意識。
因為死神從來不會因為傷痛，而放過誰。
疫情期間，人人都說，醫護人員是英雄。
但別忘了，脫下白大褂，他們也只是普通人，也有喜怒哀樂悲思苦。
特別是這兩個多月以來，不眠不休，身心壓力在所難免。
還有災難帶來的創傷，都會引發心理問題。
一位心理醫生曾說：“大多數的應激反應，會隨著應激源的消失而自然好轉。但是對於少部分人來說，應激會持續存在。”
這種應激反應，在醫學診斷上叫創傷後應激障礙，也就是PTSD。
這種反應指的是，在個體經歷、目睹或遭遇到，實際死亡、死亡威脅和嚴重受傷後，所導致的個體延遲出現和持續存在的精神障礙。
它的發病率，女性比男性更高。
而這次的援鄂醫療隊中，女性數量，也遠高於男性數量。
所以危險指數又翻了一成。
4月6日，已有一位醫療隊員，經全力救治無效去世了。
她叫張靜靜。
她是山東第一批援鄂醫療隊員，在湖北黃岡待了兩個月。
3月21日，她結束援鄂任務，回到山東隔離治療。
終於等到了隔離期滿，眼看著就要回家了，卻倒在了家門口。
她曾在戰疫日記中寫到：“經歷了開始的困難、艱辛，到心中緊繃著的那根神經慢慢恢復正常，從最初的夜不能寐，昨夜是到黃岡來後睡得最好的一覺……”
可以想象得到，這兩個月以來，她真的很累了。
一場疫情，醫護人員付出太多太多了。
隨之而來的是，他們的應激反應爆。
西方國家就是一個例子。
醫護人員出現了不同程度的心理問題，有的人承受不住已經選擇了自殺。
意大利，一名49歲的女護士。
她在出現身體不適兩天後，因壓力過大，選擇投河自盡。
同樣是意大利，34歲的護士因為心理問題，也選擇了自殺。
英國倫敦，20多歲的護理師，加護病房讓她喘不過氣來，在醫院自殺。
這麼多案例，無一不在提醒著我們，一定要重視醫護人員的心理問題。
4月14日，微博熱搜上有一個話題：#39歲男護士援鄂歸來滿頭白髮# 。
這位男護士，叫王本學。
援鄂前，他只是兩鬢有少許白髮。
56天后，他已經頂著一頭白髮了。
他以為女兒看到他會飛奔跑過來，可女兒認不出他了。
看到這裡的時候，我鼻子一酸。
他說：“援鄂期間心理壓力大，白髮也越來越多。”
短短56天，就感覺老了十幾歲。
我不敢想象，他肩上扛著多大的壓力，才會迅速白頭。
再比如，很多女醫護，穿著防護服悶到全身溼透，也不能換。
很多女孩子生理期，即使褲子都溼了，也不能去廁所。
甚至，她們為了不妨礙工作，還大量服從藥物，推遲生理期。
女性應該都會知道，這個對身體危害是非常大的。
可在使命和責任面前，她們沒有絲毫推脫。
還有因為長時間戴口罩，她們的臉變得面目全非。
工作累的時候，就席地而睡。
這一幕幕，怎麼能不讓人心疼？
今天疫情能取得初步勝利，都是他們一點一點拼出來的啊。
不管多久以後，他們都不該被遺忘。
近段時間，我看到各個平臺，紛紛呼籲要關注醫護人員的心理問題。
這也說明，還是有一部分人是有這個意識的。
今天我寫這篇文章的目的，也是為了呼籲更多的人，要真正關注這個群體。
這也是疫情結束後，我們需要關注的另一個重要問題。
最後，我整理了幾點方法，給醫護人員們，讓他們嘗試自我解壓。
有PTSD的人也適用。
1、規律作息，營養均衡。
2、積極調節，加強運動。
3、關注自身，理性面對。
4、尋求幫助，積極應對。
現在，櫻花已開滿枝頭，生機盎然。
人間一派安寧繁榮。
生活恢復了，市場有條不紊，人人安居樂業。
但在享受這一切時，請大家都要記得，從沒有什麼歲月靜好，不過是有人替我們負重前行。
而這一次，為我們拼命的人，叫醫護人員。
請大家一起“轉發”，感恩白衣天使，也關注疫後醫護人員的心理健康，不要寒了天使們的心。
參考來源：
《中國青年報》：最後一支抗疫“天團”撤離！這兩個好消息刷屏……
《八點健聞》：治癒武漢的心理創傷，需要比震後汶川付出更多
作者：凌一
