花20分鐘做早餐,比外賣便宜多了,孩子天天吃衛生健康

冬天真正做到了“大門不出,二門不邁”,像極了古代的大家閨秀。不僅深鎖閨中,還和棉被難分難捨!

可小孩要上學,早餐還得按時吃,嗚嗚嗚認命吧。幸好冰箱備有肉沫、雞蛋、生菜,難不倒我!蒸上一份廣式腸粉,不怕耽誤寶貝上學時間。

花20分鐘做早餐,比外賣便宜多了,孩子天天吃衛生健康


一、材料準備

水磨粘米粉 50g

豌豆澱粉10g(玉米澱粉也可)

澄粉 30g

清水250g 雞蛋2個


花20分鐘做早餐,比外賣便宜多了,孩子天天吃衛生健康


蒜2個 小蔥1棵 切碎

蠔油 醬油 鹽 食用油 (少許)

蒸盤 1個 刮板 1塊

二、製作步驟

  1. 製作醬汁(鍋中添少許油,放入蒜泥,加入少量生抽、耗油、清水)燒開關火備用
  2. 將粘米粉、澱粉、馬蹄粉按照5:1:3比例兌清水拌勻並過篩,兌水後後粉漿加入少許鹽(每次用前攪拌均勻)
  3. 鍋中燒開水,空盤蒸一分鐘,在蒸盤上塗一層油。
  4. 在蒸盤上放上一勺粉漿,並左右上下晃動蒸盤將粉漿攤平
  5. 加入肉沫、雞蛋、生菜、小蔥,加入開水鍋中蒸1分鐘,麵皮可見鼓起就好了
  6. 刮板蘸一層薄油,用刮板從一頭把粉皮剷起,邊鏟邊卷
  7. 最後切段裝盤,淋上醬汁,簡直令人垂涎欲滴


花20分鐘做早餐,比外賣便宜多了,孩子天天吃衛生健康


  • 配料也可以加鮮蝦、牛肉、火腿等其它食材哦

早晨只花二十分鐘,輕鬆享受美食每刻。

胖小莉懶人廚房,如果你喜歡這道家常蒸腸粉,記得收藏關注呦~


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