俗话说"民以食为天"，中国人对于美食总是有莫名的执着，遇到好吃的总想着要吃上那么一口。随着生活水平越来越高，超市里可供挑选的食物种类更加繁多，家长们也愿意购买更多的食物，最高兴的当属孩子们了。
我们经常看见超市里，孩子们不断往家长手中的购物车里放入零食的场景，大多数家长一般也就是口头上说两句，半推半就就帮孩子买下了所有零食。
但是更多的选择同时引发了更多问题，是不是所有的食物都适合孩子？哪些合适哪些又不合适呢？很多家长也坦言不清楚。
有些父母更是心大，心想应该都没问题，要是真的这个食物对孩子伤害大，应该就不让生产了。情况真的如此吗？
其实不然，孩子身体和成人存在差异，很多成人吃了问题不大的食物其实并不适合小孩子食用。可惜很多妈妈并不清楚，还是会给孩子吃零食，甚至是为了让孩子听话给更多的零食。
有些零食对孩子身体健康充满了危害，医生有说过，一些零食吃一次就和吃一个塑料袋一样，食用过多可能会影响到孩子的智力，真叫人心慌。
下面三种食物，家长也不要让孩子吃太多！
1、膨化油炸类食物
很多小孩子都喜欢吃膨化油炸类食物，像薯片炸鸡腿，都是受孩子喜欢的食物里排前几的。但是这类食物常常含有众多的食品添加剂，对孩子身体不好，同时油炸食物带来的高热量更是可能引起孩子肥胖现象，引发其他一系列疾病。
甚至有研究表明，长期食用此类食物会较弱孩子的记忆力，影响学习。
2、含重金属的食物
随着环境的污染加剧，很多食物中重金属的含量日益增加，可是人体对于一些重金属元素的代谢能力非常差，容易造成在体内的聚集。像大家非常熟悉的金属铅元素，一旦在体内富集，会直接影响孩子的智力发育，伴有记忆衰退，反应迟钝等症状。
3、含激素的食物
现在孩子性早熟的新闻时常看见，究其原因就是孩子食用过多含激素的食物，影响身体正常发育，不是早熟就是抑制发育，对孩子身体造成伤害不说，还影响孩子的人际交往，打击自尊心。
作为家长，应该对食物选择有更高的标准，孩子正处于快速发育的时候，需要摄入足够的营养才能保证成长所需，有一些食物可以多给孩子食用。
坚持调理。家长要多注意帮孩子调理脾胃，尤其是万物复苏的春天，孩子脾胃好了，能更好的运化营养，支撑孩子的发育，生活里猴菇锌棘小分子化合物，缓解肠胃压力，促进肠胃吸收，调理脾胃，清理体内的积食，保护脾，像灌溉一样，将营养物质输送到全身，从根源上缓和肠胃压力，所以《黄帝内经》里说："脾为孤脏，中央土以灌四傍"。说这个脾为孤脏。它在中央的位置，它能够灌溉四方，运化营养，让孩子更健康的成长。
另外生活中可以多摄入这2类：
1、奶制品。
大部分奶制品中含有大量人体所需的各种营养，尤其富含钙元素和铁元素，可以促进孩子长高和神经发育。家长可以多让孩子食用奶制品，有利于孩子保持身体健康和正常发育。
2、 水果蔬菜。
很多孩子喜欢吃肉，讨厌蔬菜水果，这样不利于孩子身体健康。蔬菜水果中含有各种维生素，纤维素和其他必须的营养物质，是孩子健康成长的好帮手。
