別拿健康開玩笑

“生命其實就是上帝在每個人賬戶上存放的一筆定額儲蓄，生前沒有人知道它究竟有多少，卻每天都在消費它，直到有一天出現赤字。一旦透支，你沒有償還的可能。”—引自作家吳昊

近期韓寒不明原因突瘦40餘斤，“拼命三郎”李佳琦因身體狀況連續停播，成了網絡熱搜話題。難道這一切與健康毫無關聯嗎？

熬夜成了當代年輕人的一種生活現象。熬最深的夜，敷最貴的面膜，泡最正宗的枸杞，這便是我們90後所謂的養生大法。長期的熬夜所帶來的結果，無非是諸多的危害，如：皮膚加速衰老、暗黃、長痘，記憶力下降，脾氣暴躁、情緒波動，易得癌症等。

以前，我也是熬夜黨的一員，作息、生活毫無規律可言，深夜裡喝酒、打麻將等，各種嗨，總是與常人反其道行行之。不拿健康當回事，心想年輕、身體強壯。也許運氣好，結果只白了些許頭髮，沒有其他後果。

生命的短暫，顯得應更加珍惜，健康也固然重要。於是自己開始了“惜命”不敢再去肆意揮霍，自律生活，鍛鍊身體。我們雖無法延長生命的長度，但可以拓寬生命的寬度，只要健康，何談生命不精彩。

別拿健康開玩笑，世界會讓你開不起。最後建議大家：合理飲食，所謂民以食為天；適量運動，有限的生命在於運動；心態平衡，得而不喜，失而不憂，知足常樂；戒菸少酒，香菸不香，卻有害健康，美酒雖美，切勿貪杯。