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親，你好。
產後忌口需要從兩個方面考慮：
一、寶媽身體反應
二、寶寶身體反應
大部分情況，如果是寶媽孕期不忌口，產後母嬰二人體徵正常、健康發育，可以不考慮食物入口的問題。
但如果出現反覆堵奶、孩子脹氣加重、排便問題、皮膚問題等等情況，再考慮飲食因素。
下面我將常見問題所需要的飲食忌口簡單做一個講解。
一、媽媽反覆堵奶。這個是哺乳期常見乳房問題，多發在懷孕前、孕期、產後飲食相對更油膩、葷菜較多的寶媽身上。
遇到這個問題，可以審視自己飲食結構，把一天肉類食物控制在100克以內。堵奶嚴重的媽媽，還需要進一步控制。
需要格外注意的是，整個哺乳期都不建議喝各類肉湯、魚湯，會增加身體代謝負擔，有些還會影響孩子胃腸消化吸收。
二、寶寶腸脹氣。這是孩子出生3周前後，會出現的一個生理現象。如果您的寶寶問題嚴重，媽媽應該儘量避免食用以下食物：
①牛奶②大豆製品③易產生氣體的豆類④十字花科類食物
這些食物避免多同時，還要堅持給寶寶做排氣操，注重安撫，幫助孩子更好的過度這一生理階段。
三、排便與皮膚溼疹。醫學界在飲食與這兩個問題的關係中一直存在爭議。
常規建議，如果孩子腹瀉反覆（經過醫院確診，而不是“家人認為”）、大便帶有血絲，在排除感染風險後，可以考慮忌口。同時建議媽媽做好每天飲食記錄，觀察孩子有沒有對特定的食物發生反應。
希望以上回答對你有所幫助。
溼疹的排查也與排便排查類似，都屬於相對複雜、結果不固定的篩查。在注意到房間溫度、溼度、孩子衣著、皮膚保溼所有問題後還出現溼疹，再考慮食物問題。一樣需要通過食物記錄，來觀察孩子反應來做排查。通常牛奶蛋白、雞蛋蛋白引起過敏更為常見。
聊餵奶的王老師
月子期間媽媽是非常虛弱的，飲食的好壞也會影響寶寶健康，但是月子期間有幾種食物不能吃。
一、寒性食物
苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、豆豉、梨、西瓜、香蕉等這些寒涼食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。
二、酸澀食物
如烏梅、南瓜等，這些食物不利於惡露排除。
三、生冷食物
如冷飲、冰飲料等
四、刺激性食物
如濃茶、咖啡、酒精、茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發生腸筋攣和無故啼哭。
五、辛辣性食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，該類食物影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，容易造成便秘。
九零後辣媽育兒記
很高興回答你的問題！
我是lucky一個90後的雙胞胎寶媽。
我月子是在月子會所住的，好像沒啥不能吃的，水果給的時候都還是冷的。
但回奶的菜還是要注意的，而且高湯對於沒下奶的媽媽是禁忌，喝多了反而容易引起乳腺炎。別吃太油膩的，不利於傷口恢復也不利於孩子營養吸收，太油了可能會造成孩子排便問題。
