6最新调查研究数据显示，我国成人高血压患病率为23.2%，患病人数达2.45亿，也就是说占四分之一，就是每四个成年人中，就有一个高血压患者。
最可怕的是，很多人不知道自己患病，也不知道危害因素，有的甚至也不知道自己的血压是多少？要从危害开始，宣传高血压的危害，今天是最好的日子，为什么？因为今天是“世界高血压日”。
今天是“世界高血压日”，高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素，因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。因此防控高血压是很重要的。
一、 什么是高血压
高血压是最常见的一种血压升高的慢性病。血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。许多人血压高数年，但本人不知晓。大多数情况是无症状的，没有治疗的高血压，损害人体靶器官和动脉血管，所以高血压又称为“无声杀手”。
二、 怎样预防高血压
1.坚持运动
2.限制食盐摄入（成人每天食盐摄入量应＜6克）
3.多吃蔬菜和水果
4.少吃快餐
5.限制饮酒
6.戒烟
三、 高血压怎么护理
1.常测血压
2.合理作息
3.适度运动
4.饮食清淡
5、心情舒畅
今天是“世界高血压日”，是从2006年开始把每年的5月17日设定为“世界高血压日”。今天在电视，广播中都没有看到，也没有听到，设定“世界高血压日”，有什么用呀，我问了身边的朋友，都说不知道，我真心希望“世界高血压日”，大力宣传起来，大街小巷设几个点，测一测血压，发一些广告，这才能达到目的。
我个人认为，全民健康重视程度还是达不到的。认为我说的对的，大家点个赞。
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