西藏，是多少中国人一场不愿醒来的梦。
它也许不能洗涤每个人的灵魂，也许不及新疆视觉冲击强烈，
但是它会让你相信世间真的有一片净土，不图名利，只为信仰。
都说去西藏的有三种人，
第一种，止于欣赏美景；
第二种，执着寻找信仰；
第三种，一个生命在叩问和聆听另外的生命。
你若不来西藏，不会明白透彻的河流，能够映照心灵。
你若不来西藏，不会知晓在壮丽山河下，人类是多么渺小。
你若不来西藏，不会相信曾经听说的那个西藏，不及眼前的它1%圣洁。
去西藏吧
去看看卓玛的故乡
雪域高原 美丽天路
那是离天堂最近的地方
再带朵格桑花回到家乡
去西藏吧，为了圣洁的山
「登高极目知天地之大，置己苍茫知寸身之微。」
雪山之美，是对「极致之美、壮阔之美」的诠释。
不仅是远望与攀登，更是成长与爱、生命与自由。
在西藏，清晨第一缕阳光是照在雪山上的，
每个晴天，都是日照金山，庄严美丽、纯粹雄伟。
我想每个人心里都会有一个
「山顶四季雪，山下四季春，一山分四季，十里不同天」的珠峰梦。
这是一处单看照片就足以令人热血沸腾的地方。
伸手触云，与天对话，只有踏足这里，
你才能明白为什么说“去不了天堂，就去珠穆朗玛峰。”
听说，「藏历马年，是释迦摩尼佛的本命年，绕山一周就相当于常年绕了13周。」
冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。
相传围绕神山心怀诚意转山一圈就可洗脱一生的罪孽。
自带神秘面纱的
南迦巴瓦峰就像一把直刺天空的长矛，它将自己的锋芒隐藏在厚重的云雾之后，
只待有缘人的到来，才能拨开遮拦的云雾，
将阳光下最为金黄剔透的容颜展现出来，
看似冷峻，却最是多情。
任世间如何变迁，岁月如何沧海桑田，
雪山都不悲不喜，不离不弃，
它们是时光的见证者，是造物者为世间留存的秘境。
每一次的仰望，每一次的凝视，都让人更加敬畏几分。
去西藏吧，为了清澈的湖
世界上再也找不到一个地方，
像西藏一样，拥有如此清澈的湖和极致湛蓝的天空，
在皑皑的雪山相衬下，
每一处湖泊都像一颗纯粹的蓝宝石，
蓝得透亮，也蓝得让人心醉。
藏地太安静了，远离了人世一切喧嚣，
在这高山和湖泊之间，
仿佛听得到天空云彩飘过的声音，
听得到花朵盛开的声音，听得到清澈湖水潺潺的声音。
相互依偎的青唐古拉山和纳木措湖
不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，
在西藏古老的神话里，它们还是生死相依的情人。
念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，
纳木措因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。
纳木措的美，动人心魄，
如果不是亲眼所见，纵不会相信人间竟还有如此秘境。
在这些自然造物的神奇面前，
最容易触生的便是对天地山河产生的敬畏和信仰。
羊卓雍措被誉为「世界上最美丽的水」。
在西藏，最不缺的色彩就是蓝色，
而羊卓雍措更是把蓝色诠释的如此多样。
时深时浅，整个羊湖就像一块巨大的宝石，
折射出独一无二的光，千百年来不带重样。
如果看了纳木措和羊卓雍措还不够，那就再去玛旁雍措看看吧。
玛旁雍措是「大唐西域记」中称为「西天瑶池」的地方，
是中国目前实测透明度最大的湖。
书里都说玛旁雍错的水「像珍珠一样」，
喝了以后就能洗脱「百世罪孽」，
或许这里的湖风也能洗清你一生的风霜和内心的不安。
去西藏吧，为了信仰的殿堂
有人为了信仰去寻找星辰大海、有人为了信仰踏上万里征途、有人为了信仰一生只做一件事。
若是问信仰是什么？
对于我来说，我想是那对转经筒修来世今生的笃定，
是那就算只有微弱光芒，也要拼命去追寻的力量。
曾无数次幻想布达拉宫出现在眼前的场景，
在悠悠五千年历史的中国，
上帝遗落人间一颗璀璨夺目的明珠，它就是布达拉宫。
红色的布达拉宫庄严的耸立在蓝天白云的布景之下，
一股浓浓的异域风情击中前往的每一人。。
每上一步阶梯，都感觉离通悟大道更近了一步，
听壁画、灵塔诉说故事，感受经幢、宝瓶、摩羯鱼承载的灵魂。
起风时，似乎还能听到六世达赖喇嘛仓央嘉措，
「住进布达拉宫我是雪域最大的王，流浪在拉萨街头我是世间最美的情郎」的绝唱。
大昭寺，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。
它是西藏宗教文化的精神所在，
如果说布达拉宫是拉萨的灵魂，那么大昭寺就是整个西藏的眼睛。
在通往大昭寺的八廓街上，那些无畏千里，三步一叩首，
前来朝拜的藏族信徒，浑身散发着光辉。
在藏语里，色拉是野玫瑰的意思。
传说山下修寺时，长满了野玫瑰，色拉寺因而得名。
每当下午三点，身着红袍的僧侣，鱼贯而入色拉寺，
参加喇嘛辩经。
这时候的场内仿佛佛光普照，
从心底为众生注入了智慧，加持了温柔。
僧人就如野玫瑰一般，无拘无束、各自绽放佛学智慧。
即使信仰不同，也难免被感染其中。
去西藏吧，为了虔诚的藏民
藏民对于信仰有多虔诚呢？
虔诚到他们的一生不是在朝拜的路上，
就是在准备去朝拜的路上。
从家乡一路朝拜到拉萨，是他们一生的心愿，
就算为此花上几个月的时间，甚至是几年的时间，
但是这又怎样，一步步靠近圣城的曙光，
让一切艰难险阻都显得暗淡。
带上全部家当，
把自己的身体当作标尺丈量青藏公路、丈量与佛祖的距离，
三步一磕，用废轮胎做成「护膝」，用木屐当「手套」，
风吹雨淋，不辞辛苦，行程数千公里，
仿佛这是刻在他们骨子里的仪式。
他们没有奢华的生活，也没有高大上的住房，
更没有所谓的诗和远方。
有的只是他们对这片土地无限的热爱，
以及心中永远无法磨灭的信仰
藏民手中都会有一只转经筒，
他们认为转经筒每转动一次就相当于念颂经文一次，
这是他们在忏悔往事，期望能消灾避难、修积功德的方式。
转神山、拜神湖、撒风马旗、悬挂五彩经幡、刻石头经文、放置玛尼堆、供奉朵玛盘、酥油花，
每一种仪式，他们都虔诚至极。
有人说，如果在西藏的路上，
看见飘扬的经幡，一定要停下来，诚心祈福。
因为每一片经幡里，都藏着一位虔诚的诵经人，
只有他们诵经的时候，经幡才会随风飘扬。
去西藏吧，为了灵动的生命
世间难能可贵的是，
一种生命能够聆听另一种生命的声音。
在前往西藏的路上，或一个转弯、或一个不经意的瞬间，
就能看到那些灵动的生命，
肆意鲜活的在这片土地上留下痕迹。
这里是野生动物的天堂，是属于它们的乐园。
奔跑在草原上的藏羚羊、澄澈海子旁温和静默的牦牛、释放天性、活泼跳跃的野驴，
都在肆意享受天地间的自由，这才是本该属于它们的生活。
西藏这个地方，不仅能给予人们信仰，
还能给予每个生命尊重。
如若没有西藏，
那些珍稀的高原生灵或许早在人类的贪念中走向灭亡，
是西藏对生命的敬畏和尊重，
守护了自然对人类的恩赐。
那清晰可见的眼眸里的真诚，
那处处体现的惺惺相惜的生命平等和谐，
一切的一切自然而美好，一切的一切细小而伟大。
真正去过西藏的人，才会明白西藏的意义。
我曾经以为，西藏是本泛黄的书，
只要我安静地读，就能读懂。
后来，才发现，西藏是一幅巨大的画，
没有人能剥去它一天天堆积起来的厚重，来猜测它的底色，
只有静静地凝视，默默地仰望。
我们永远不知道下个路口会碰到谁，
也不知道碰到的那个人在下个路口还在不在。
但是西藏，给了我们另一种可能，
无论是前世今生，避世桃源，还是梦的延续。
它让我们走了另一段路，遇到了另一个自己。
下面我们给各位游客提供一些攻略，希望对你的西藏旅行有所帮助：
1、去西藏前要锻炼身体吗？
很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。
一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。
2、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？
高原反应药，有很多种；进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了！
3、自驾车、火车还是飞机进藏比较好？
时间充足的情况下，首选自驾车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔
其次坐火车进藏，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天。
如果时间不多，还是飞机进藏吧，刚下飞机当天不要洗澡，多休息。
4、高原反应有什么症状？
初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。
5、如何缓解高原反应？
进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用，还有高原安、红景天也可以吃；
如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。
喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过，最重要的还是要保证多休息，少动，饮食清淡，实在严重的情况下可以去医院吸氧。
6、身体不好能来西藏吗？哪些不适合来西藏？
一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来：
a、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病
b、患有慢性呼吸系统疾病。
c、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。
d、严重感冒、发烧或呼吸道感染。
e、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。
f、高危孕妇。
7、为什么说感冒了最好不要去西藏？
感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。
此外，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。
8、冬天能去西藏吗？会不会非常冷？
冬天虽然是西藏的旅游淡季，但还是有一些游人来，冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他们的理由。
西藏拉萨冬天的温度大概是-10°-10°左右，白天有阳光的地方很温暖，不过太阳下山就很冷了，但也不必过分担心，因为它很干燥，所以冷的程度和南方冬天差不多，穿厚羽绒服足以。
不过在西藏偏远地区，比如阿里、那曲，就非常寒冷了，冬季平均气温都在-10°以下。
9、刚到西藏要注意些什么？
不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
10、西藏除了藏餐还有什么菜呢？
除了藏餐，最多的是川菜，清真面馆也遍布大街小巷，另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，基本上内地有的菜这里都有。
11，西藏有哪些小吃？
西藏小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。
12、我只有几天时间在西藏，选择去哪些地方呢？
如果旅行时间短，又想玩的尽兴，可以先在拉萨玩两天，感受圣城氛围。
接下来，以拉萨为中心，比较近又值得玩值得看的地方有林芝（三天）、纳木错（一两天）、山南（两天）。
13、徒步搭车走川藏线要几天？
川藏线有南线和北线，南线全长2140千米，川藏北线全长2412千米，一般徒步搭车都走南线，时间要一星期左右。
14、川藏线沿途的住宿情况怎么样？
川藏线上有很多小县城，住宿有条件较好的星级宾馆，还有很多招待所、背包客栈(价格便宜)，基本上能满足各种住宿需求。
如果发生意外情况没有到达预计的县城，可以在藏民家借宿，他们都会很热情的接待。
15、从成都骑行进藏要多少天？
骑行川藏线按照个人体力、是否一路边骑边玩、路况等不同，大概要花15天到30天不等，一般人就20天左右。
16、从拉萨火车站怎么去市区？
拉萨火车站有1路、13路、14路公交车到市区，票价一元，也可以打车，大概30-40元左右，和别人一起拼车就10-20元啦!
17、从拉萨机场怎么到市区？
拉萨的贡嘎机场到市区有直达民航大巴，大约1个半小时。另外，还有私运面包车可以拼，还能自己打车去市区，不过那就要100多了。
18、在拉萨怎么找人一起包车？
很多背包客都不喜欢在旅行社参团，宁愿选择找几个志趣相投的一起包车，比较自由
一般找人拼车主要有三种方式，一种是联系专业的旅游租车公司，让其代为发布结伴拼车信息；
第二种是到西藏旅游论坛发贴结伴包车；第三种是去青年旅舍里贴条区发布小广告。
19、藏餐都有哪些？
萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。
20、西藏阳光很强，要怎么防晒呢？
西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还会晒伤，所以一定要带遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤，
另外，防晒霜的指数要高，最好SPF能达到50，另外，还可以用有防晒功能的唇膏。
21、去西藏哪些地方要办理边防证？
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
