吃薑、清洗鼻腔可防飛絮過敏
首都醫科大學附屬北京佑安醫院疾控處 劉穎
“春日飛雪”讓不少過敏患者為楊柳飛絮所擾，打噴嚏不斷。楊柳絮攜帶大量灰塵和細菌，易引起皮膚瘙癢及過敏等症狀，而且目前新冠肺炎疫情仍然處於嚴防嚴控階段，在此介紹一下如何在抗疫不鬆懈的前提下應對楊柳飛絮問題。
出門戴口罩和護目鏡
容易過敏的人應少到公園等花粉、飛絮較多的地方去，戴上口罩阻擋飛絮對呼吸道以及面部的刺激。一般類型的口罩均可以起到防護作用。
還可戴上護目鏡或太陽鏡，減少對眼睛的影響，儘量用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡。
每天清洗鼻腔2~3次
過敏性鼻炎者，或對花粉、飛絮敏感的人，每天清洗鼻腔2~3次，可徹底清除鼻腔內的致敏成分。
選擇清晨、夜晚或雨後出門
過敏體質的人，要遠離飛絮和花粉，最好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外運動時，儘可能選在飛絮指數最低的時候，比如清晨、夜晚或雨後。
適量攝入維生素和姜
易感人群要多補充維生素，平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿蔔等。在烹飪時，可以多放點生薑，能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。可以準備一些薑糖或薑片蜜餞當做零食，能有助緩解過敏症狀。
有氣道高反應性症狀及時就診
飛絮會引起咽喉發癢、乾咳、無痰、打噴嚏等症狀，無哮喘病史但有氣道高反應性的人如果出現上述症狀，要及時到醫院就診。
