曾經看到過一個妻子在網上提問：為什麼丈夫下了班，開車到了車庫，寧願在車裡多呆上一陣——抽上幾根菸，聽上幾首歌，或者就是安靜地坐著發呆放空——也不願意馬上回家？
有人回答：上班的時候，他是上司、員工、下屬、客戶，到家後他是丈夫、父親、兒子，只有在車裡這段時間，他才是他自己。
有人回答：忙了一天，一個人在車裡，抽個煙，放鬆一下，調整情緒，用好的心態迎接家人，不把公司的煩心事帶回家。
有人回答：每個人都需要一個屬於自己的空間，用來釋放來自外界的壓力。
……
除了個別不懷好意的猜測，大部分人的回答總結起來就是：這個丈夫需要有一點自己的時間和空間來釋放外來的壓力，在回家前調整好情緒狀態，以免情緒影響到伴侶和家人。
“以免負面情緒影響到伴侶和家人”，動機是好動機，男人也是好男人。
只是在這個好動機和好男人背後，真的是“好”嗎？
“不把情緒帶給伴侶和家人”的想法也常常會發生在女人身上，比如：一個體諒丈夫工作辛苦的妻子，寧願把在家裡受的委屈和閨蜜說，也不跟丈夫說，除了怕丈夫為難，也怕他擔心。
還有些夫妻或伴侶怕情緒影響到家庭和睦，造成不必要的麻煩，甚至會要求伴侶“不要把情緒帶回家”。
怕伴侶擔心，怕情緒影響伴侶，有情緒不和伴侶說；怕情緒影響家庭和睦，要求伴侶“不要把情緒帶回家”。這樣真的對嗎？
負面情緒產生後，如果我們沒有通過合理的途徑釋放出來，情緒往往會通過無意識的語言和行為表現出來。
伴侶若是很關心你，他會經由你的言語和行為感受到你的情緒，但是你不願意說，他也不知道發生了什麼事情，只會更擔心。這樣的情況多次發生，你又不告訴伴侶，伴侶可能會產生更多的猜疑和憂慮，對感情有很大危害：
有情緒不和伴侶說，可能會把伴侶越推越遠
很多時候，我們都會愚蠢的以為不把情緒說出來是不讓伴侶擔心。實際上，不說出來反而會讓拌伴侶更擔心：伴侶感受到你的情緒，又不知道真相，你又不說，他反過來擔心你，甚至胡亂猜測。這種做法不僅對伴侶是不尊重的，不讓伴侶充分地盡到他的責任，阻斷了伴侶向你提供支持的機會，本來可以相互支持、共同面對問題，結果變成表面上心平氣和、一團溫馨，背後卻是暗自擔心；而且同時還可能給伴侶傳達錯誤的信號：我們不能同甘共苦、共度今生，進而產生心理上距離，最後導致情感疏離，伴侶雙方漸行漸遠。
如果準備同甘共苦、共度今生的人都不能和你分享內心感受，還有誰可以？
若是真的不想讓伴侶擔心，就應該告訴伴侶真相，讓伴侶感到你允許他給你支持，並且你也欣然接受他人支持。
要求伴侶“不要把情緒帶回家”，可能發展出一些本來可以避免的感情關係
當負面情緒積壓太多，為了所謂的不影響家庭和睦，我們不能帶回家去，便需要一個地方疏導、宣洩情緒。如果這個地方碰巧有個善解人意的異性，一些本來可以避免的感情關係便可能發展起來。很多婚外情、第三者的問題，就是因此發展出來的。
為了杜絕發展出其他感情關係的可能，應該對伴侶說“請把情緒帶回家”。
由此可見，怕伴侶擔心，怕情緒影響伴侶，有情緒不和伴侶說；怕情緒影響家庭和睦，要求伴侶“不要把情緒帶回家”，看似是為了伴侶、為了家庭好，實則只會給伴侶、給家庭造成更大影響。
一份好的感情、成熟的感情：是能看到伴侶的情緒，給到伴侶支持；也能讓伴侶看到自己的情緒，給伴侶向自己提供支持的機會。彼此之間相互支持、共同面對，愛的這艘船才能駛向更美麗的海洋。
