香菇面膜，讓你臉蛋嬌豔欲滴
藥理：香菇裡還有香菇多糖，它是專門用來保溼的化學成分
症狀：皮膚乾燥
將新鮮的香菇洗淨，用適量開水沖泡1小時，期間最好放點木瓜，因為木瓜中的活性酶能讓香菇多糖更好地釋放出來。之後用沖泡好的水敷臉，每次0.5個小時，每3～6天做一次即可。
自20世紀70年代開始，全球的皮膚乾燥問題被提上日程。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、汙染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮蓋暇疵，轉變為實現皮膚溼潤。
皮膚乾燥問題也是個被廣泛討論的問題。目前，對皮膚乾燥還沒有一個標準的定義。人們只能通過症狀才能認識到皮膚已經乾燥了——起屑、緊繃、條紋、過敏、瘙癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。
專家說，許多人的皮膚乾燥是因為環境條件發生改變導致的，而壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，人的焦慮程度越高，他們的皮膚保持水分和抗過敏物質的恢復速度就越低。
我們的環境，包括寒風、驕陽和中央空調，都會使皮膚水分散失，但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏好的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品，根本不能補充水分。其實身體是不能忍受的。肥皂帶有脂質，如果洗完澡沒有及時塗抹潤膚露，水分蒸發會迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚乾燥不僅使人失去吸引力，使皮膚髮癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越幹。另外，皮膚表面的角質層內含有一種“天然保溼因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵。潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋的產生。清潔皮膚可以單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。應該多使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天洗1次，或隔天洗1次，乾性皮膚宜2~3天洗1次，油性皮膚宜每天洗1次左右。總之，以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者溫度可以稍高，約38度；乾性皮膚者溫度可稍低，為34度左右，也可用溫水洗淨後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜單純用冷水洗臉。洗臉時可用指腹由裡向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫幹。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間為5分鐘左右。
在日常生活中。空氣乾燥、氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候和環境的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。此時需要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保溼功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不僅面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。養護可選用潤膚露，潤膚奶液，每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，既延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎、皮膚瘙癢症、魚鱗病等。
既然皮膚如此嬌嫩，我們就要想個好法子來保溼。但現實情況是，凡是標榜保溼的化妝品，不管是便宜的還是昂貴的，都不能徹底地喚醒肌膚，倒是會產生無數的副作用。那麼，只能製作植物面膜了，在植物面膜中，哪種植物最能保溼，想必很少有人知道，其實答案很簡單，就是香菇。香菇裡含有香菇多糖，它是專門用來保溼的化學成分。知道這個原理後，來了解一下怎樣製作面膜。具體做法是：將新鮮的香菇洗淨，用適量開水沖泡1小時，期間最好放點木瓜，因為木瓜中的活性酶能讓香菇多糖更好地釋放出來。之後用沖泡好的水敷臉，每次半個小時，每3-6天做一次即可。
