妞妞TX
低谷期是什麼樣的？
沒有正能量
心態很昏暗
想到的都是悲傷的事情
不想見任何人
只想自己一個人
睡得昏天暗地…
不想做任何事情…
不用感覺
出現這樣的情況
沒錯~你的低谷期來了
有低谷期很正常沒什麼大不了
人生如海
高低起伏的海浪是充滿活力和挑戰的
不然就是“死海”了
現在在低谷
挺過去就是高峰了
怎麼應對低谷期？
1.正確對待：知道這很正常
2.積極應對：多做事少想事
3.合理傾吐：告訴家人自己的困惑
4.適度放鬆：外出走走，多運動
5.做筆記：總結低谷原因，明白客觀事實和主管因素
6.展望未來：大家都會有低谷，調整過來，未來依然會來
7.順其自然：自己努力了其他的交給時間，時間是客觀的智者
媛子說
調整心態，增強信心，從頭再來，努力前行。
福明166467022
如是，我會因此而在從長計議中踏實修煉自我。
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