要論起羽毛球比賽中的精彩鏡頭，最吸引人的還是大開大合的殺球與防守。特別是男雙的比賽，進攻方的每一次跳殺，都會帶起觀眾的助威，牽動著每一個觀眾的神經，防守方的每一次回球，都會讓觀眾有更多的期待。
在實戰中，我們都願意成為進攻方，佔取主動，而且淋漓盡致。但是，既然有進攻，必然有防守。在防守接殺的時候，你怕了嗎？
我們發現，在單打中，就沒有多拍的殺球，基本上進攻方殺球后都會快速上網，這是為什麼？
這就是今天我們要給大家分享的：接殺放網和接殺擋網。單打中，防守方就是用這兩招來輕易化解進攻方的殺球，變主動為被動。
擋網，是利用球拍直接擋球回球。主要是面對進攻方強勢的殺球，來球速度快，角度大。本身留給防守方反應的時間也不長，此時擋網是最好的回球。利用來球的力量反彈回球。有朋友說可以挑後場高球，這種回球其實還會讓自己陷入防守的境地，如果擋網回球的話，則很快就可以轉為進攻方。
注意點：要改變球路。殺直線球，對角線擋網回球，殺對角線球，擋直線球。這樣才能增加對方的回球難度，變被動為主動。
諶龍殺對角線，李宗偉擋直線，變被動為主動
李宗偉直線擋球，也變進攻方
殺對角線，擋網前直線，轉換攻防形式放網
放網，利用球拍摩擦球託側面，利用小臂和手腕的力量回球。主要是面對進攻方的吊球和下壓球，可以採用放網。有的朋友趕緊放網和搓球相近似，兩者的不同是搓球擊球點要高，球是翻轉過網，放網擊球點低，球要上行之後過網，兩者差別還是較大。
注意點：放網要注意力度，力度大，球起的高，容易被對方撲球，力度小，球容易掛網；另外一點也是放網變線，直線來球，放對角線網前，對角線來球，放直線網前。
諶龍的放直線網前球，李宗偉最大距離的跑過來，只能挑高球
李宗偉的放網，轉換被動為主動
諶龍方網對角線
放網，轉為主動
不管是擋網還是放網，總體的策略是：利用小球，來轉換被動形式。我們在擋網或者放網之後，要判斷是否上網，如果擋/放網的質量高，對方只有挑後場高球，那可以不上網，守後場準備進攻，如果擋/放網質量一般，則需要上網，預防對方的放網和搓球。
來看以下的擋/放網球的迴路：
最基本的：李宗偉下壓，諶龍放網，李宗偉起高球，諶龍殺球
諶龍放網，李宗偉回放，諶龍再放，李宗偉起高球，諶龍殺球
諶龍下壓，李宗偉放對角線，諶龍放直線，李宗偉再放，諶龍起高球，李宗偉殺球
以上這些就是基本的擋/放網策略及回球常見球路，希望大家能夠理解這種應對殺球和下壓的策略，並多多練習，在實踐中得以利用。
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