扁豆炒雞蛋不僅好吃,能解酒毒,還能暖脾胃,腸胃不好的人建議多吃。扁豆的營養價值值得稱讚,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鉀及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等
材料準備
做法
1、扁豆擇洗乾淨
2、開水下鍋,煮到發綠變軟
3、煮好的扁豆,撈出拔涼控水切塊
4、香煎雞蛋,鍋中燒熱油,打入雞蛋
5、放入扁豆塊煸炒,雞蛋攤開
6、等雞蛋成型後,和扁豆一塊放入鹽,味精,13香炒勻
7、炒熟後裝盤,撒上黑芝麻點綴
8、美味可口的乾鍋扁豆雞蛋做好了
小貼士
扁豆一定要用開水煮熟,然後用涼水拔涼,這樣的顏色才會綠綠的,稍微在鍋裡翻炒幾下就會熟了