美食分享:幹鍋扁豆雞蛋,不僅好吃,能解酒毒,簡單做法

扁豆炒雞蛋不僅好吃,能解酒毒,還能暖脾胃,腸胃不好的人建議多吃。扁豆的營養價值值得稱讚,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鉀及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等

材料準備

  • 扁豆:適量
  • 雞蛋:2個
  • 鹽:適量
  • 味精:適量
  • 13香:適量
  • 黑芝麻:適量
  • 做法

    美食分享:乾鍋扁豆雞蛋,不僅好吃,能解酒毒,簡單做法

    1、扁豆擇洗乾淨

    美食分享:乾鍋扁豆雞蛋,不僅好吃,能解酒毒,簡單做法

    2、開水下鍋,煮到發綠變軟

    美食分享:乾鍋扁豆雞蛋,不僅好吃,能解酒毒,簡單做法

    3、煮好的扁豆,撈出拔涼控水切塊

    美食分享:乾鍋扁豆雞蛋,不僅好吃,能解酒毒,簡單做法

    4、香煎雞蛋,鍋中燒熱油,打入雞蛋

    美食分享:乾鍋扁豆雞蛋,不僅好吃,能解酒毒,簡單做法

    5、放入扁豆塊煸炒,雞蛋攤開

    美食分享:乾鍋扁豆雞蛋,不僅好吃,能解酒毒,簡單做法

    6、等雞蛋成型後,和扁豆一塊放入鹽,味精,13香炒勻

    美食分享:乾鍋扁豆雞蛋,不僅好吃,能解酒毒,簡單做法

    7、炒熟後裝盤,撒上黑芝麻點綴

    美食分享:乾鍋扁豆雞蛋,不僅好吃,能解酒毒,簡單做法

    8、美味可口的乾鍋扁豆雞蛋做好了

    小貼士

    扁豆一定要用開水煮熟,然後用涼水拔涼,這樣的顏色才會綠綠的,稍微在鍋裡翻炒幾下就會熟了


    分享到:


    相關文章: