管理食品糧食，保持精力旺盛，經營成長豐且滿的時間表格，不跑偏價值。
凡事不要慌，從早上做起
1，起床15分鐘後喝杯熱水
2，適量的活動四肢，早上運動3分鐘
3，適量的活動大腦，用左手拿小勺子吃飯
4，從講究早餐開始：豐盛，全面，均衡。
不吃早餐的人，身高體重比偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采。
講究吃早餐的人，則精力充沛得多，身形也相對勻稱，體溫均衡，免疫能力強，笑容滿面，活力足。較營養健康的中式早餐是：一份澱粉類、一份優質蛋白質類魚肉和一個蔬菜。
5，勤處理個人事物，刮鬍子，修邊幅，打扮，養成處理個人時間表的價值效率和更高執行力時間價值。做到勤快打理自己。
6，正確處理自己的體溫：體溫低點時刻
十點加餐，上午十點是一個精力短期耗竭的時候，均衡體溫，保持工作學習效率。
下午16：00附近適當補充熱量。時間價值高效，個人時間表爆表。蘋果，酸奶，芝麻糊都能給身體“再充能”，給精力續能。
7，合作經營身邊的衛生醫療工作，個人家國天下。
8，綜合學習處理宗教迷信，學習科學，不跑偏思想，經營閃亮的人生！
9，用左手吃飯，讓大腦儘早的活躍起來，減少處理第一件事情犯錯的概率。
10，不斷學習：對自己的觀察。
從掌握自己的發言權開啟經營…
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