鍾舒漫shersher
心理學上有一種叫“心流”的說法，不過那是指做了你特別感興趣，特別有感覺的事後，自發出現的特別幸福、開心的感覺。
比如心理諮詢師，幫助來訪者解決了他多久以來沒有解決的困惑；一個學生髮現一道特別難的數學題的新穎解法；和自己所愛的人在一起的所有浪漫經歷；看到一場心儀的電影沉浸其中，收到一件珍貴而有價值的禮物🎁……不勝枚舉!
再來談談你說的突然沒理由地很開心，這個問題你問對人了。我現在很多時候都會沒任何外在理由的開心，或者說我多數時間都處於平靜而開心的狀態。這種開心的情緒與你遭遇的事件沒有任何關係。或許有人說:無緣無故地開心，那好像是精神分裂症的無常表現。
這個答案講對了一半，精神障礙患者喜怒無常，會突然無緣由的悲傷或開心。
還有一種情況:就是學會放下。不把自己的快樂建立在任何外在的人、事、物上，如果有依賴，我們便循環生活在快樂與悲傷的交替之中，直至終老!如果放下我執，迴歸當下，保持內心的靜定，時間久了，你的情緒將日趨穩定，快樂開心的時候會越來越多，就會體會到心經中講的“般若”，快樂便真的成了一種能力!
譬如2020年突如其來的這場疫情，有些人可能造成很長時間的心理應急障礙，陷在災難情緒中無法自醒；有些人卻能正確面對不可逆轉的災難，化危機為轉機，讓自己的生命品質得以昇華，從容不迫地微笑著快樂地面對生活!
心理諮詢師雪融化
不是沒有理由
是你沒發現真正的理由
這是件好事
尚茶居
有，心理學上叫輕躁狂。
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