（通訊員 李雲濤）古人云“流水不腐，戶樞不蠹”，在這個萬物萌動、生命勃發的美好時節，岱嶽實驗中學積極倡導學子們伸展身軀、舒活筋骨、堅持鍛鍊、強身健體，認真上好每一堂線上體育課，充分享受運動的美好與激情。
疫情發生以來，學校高度重視學生體質健康和居家體育鍛煉問題，本著離校不離教，停課不停學的原則，按照教體局“春風送暖 黨徽閃耀”四送活動等相關文件要求，充分利用“互聯網+教育”的形式，積極進行網絡體育課程直播，全面開展豐富多彩的學生居家鍛鍊活動，為學生的居家學習生活增添了靈動、輕鬆、有趣的清新氣息。
體育老師齊上陣，雷厲風行抓落實
全體體育教師根據學校的具體要求迅速行動，確保上級精神和學校決定高標準嚴要求執行到位。
老師通過騰訊會議進行視頻直播課
老師進行線上動作示範和指導
蹦蹦跳跳抻抻筋，悅動心跳顯活力
體育直播視頻課開課以來，得到了廣大家長和學生的一致好評，學生練習興趣高，參與度高，態度認真。
學生練習剪影
同時，為了保證學生每天鍛鍊一小時的要求，體育老師對課間操也進行精心設計，在保障抗疫的前提下，盡最大可能地充分利用課間等空餘時間，要求學生積極鍛鍊，提高身體素質。 為了保證課間操的質量，老師們堅持認真對學生的打卡進行批閱和糾錯指導。同學們不僅充分利用體育課上的45分鐘和課間寶貴的十分鐘，喘喘粗氣出出汗，保質保量地完成規定動作，讓自己渾身的血液快速流動起來，有時，在題海中奮筆疾書累了，眼睛對著電腦、手機時間久了，脖子酸了、頸椎疼了，同學們都聽從老師的建議，適時進行各種活動和鍛鍊，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，給身體為下一刻的學習鬆鬆綁、充充電。
課間操練習中
批閱和糾錯
線上交流求規範，凝心聚力促提升
為保障體育課和課間操的質量，提高學生的練習積極性和鍛鍊實效，全體體育教師每週進行一次線上集體備課，並將此作為常態。各級部備課組分工合作、精心策劃、適時交流，結合疫情期間的特殊情況，根據學生年齡段的不同對課程內容進行了有針對性的安排，在遵從新課標的前提下，力爭讓鍛鍊簡單易操作、有趣有挑戰、居家不擾民。
同時，為了上好每一堂居家體育課，老師們克服各種困難，堅持進行線上聽評課，充分發揮集體智慧，交流方式方法，總結經驗教訓，不斷提高網課實效，促進學生在家學習、鍛鍊兩不誤，成績、體質雙提升。
老師們的精心備課與交流研討
滴水穿石，非一日之功；體育鍛煉，非一朝之效。 線上教學，線下檢驗，相信同學們的汗水與付出一定會換來生命的茁壯與挺拔！健康是人生最大的幸福，健康是生活最美的註腳，我們期待著疫散花開日，與莘莘學子相遇在美麗的青青校園。
