前言：在孩子出生的第一天，你有沒有許願，希望他一生都不要碰到翻不過去的坎？但實際上我們都知道，挫折一定會來。當挫折來的時候，我們怎麼說，怎麼做，才能讓他面對挫折，勇敢地跨越挫折，在挫折中成長？
本篇文章來自於心理學家田宏傑的一次演講，在演講中，她跟大家分享了“如何培養孩子的抗挫折力”的3大步驟，十分有啟發性，推薦。”本文轉載自當代教育家傳媒（ddjyjcm）。
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孩子遇到挫折時，你怎麼說？
我們家閨女第一次跟我抱怨，是在一年級。
老師佈置了一個任務，讓她背英語課文，共八句話。對於沒有學過英文的孩子來說，太難了！她回來跟著音頻聽了35分鐘，沒跟下來，我問她，她說：“媽媽，英語太難了，我學不會。”
我當時沒在意，特別輕巧地說了一句話：“沒關係，今天才週五，還有周六週日，一定能背下來。”我說完之後，孩子一下子火了，她說：“我永遠背不下來，我討厭英文，我再也不想學，我不要去學校了。”
各位，當孩子說這東西不好的時候，你怎麼說？
可不可以說：“不學不行，英文必須要學會，你哭有用嗎？”
不行。因為她學不會，本身就很難過。如果每次學不會的難過，再跟你罵她的痛苦聯結，長此以往，學英文就不是“學不會難過”，而是“面對英語就不想學”。
那我看到她難過，能不能立刻安慰她，說：“孩子沒事，你們老師太過分了，你剛剛學。你背不下來，我也背不下來了，沒事兒，你在媽媽心目當中是最棒的。”
行不行？也不行。
她在家裡聽到安慰，好像心裡很舒服，但是她到學校看到別的孩子都背下來，自己卻背不下來，她會是什麼感覺？你會發現，她建立起來的自信是虛假的，不是真的。
其實當她對我發火的時候，我立刻就明白剛才做錯了。錯在哪兒？心理學有一個詞是“同頻共振” 。兩個人在同一個頻率上，你說的話她才能聽進去；當兩個人不在一個頻率上，你說的話她怎麼能聽得進去。
我一下子緊張起來，對孩子說：“媽媽剛才注意到，你特別認真地跟著讀，可是你讀了半小時也跟不下來。”當你理解她的時候，她一下子哭了，說：“媽媽太難了，我真的不會。”哭了10分鐘。
我說：“你平靜一會兒，媽媽做飯完過來看你。”20分鐘我做飯回來，孩子走過來跟我說一句話：“媽媽你要幫我，你要幫我把英語追上來。”
神奇不神奇？剛才哭著說討厭英語、討厭上學的人，這一刻說的話是媽媽你要幫我把英語追上來。
心理學有一個著名的冰山理論。我們整個人就像冰山一樣，冰山浮在上面的部分是行為與情緒，冰山以下是我們的心理需求。e
孩子在行為上說“我討厭英語，我不要學英語”，實際上是在說“學不會英文真的讓我很沮喪”。如果我們盲目把沮喪感拿走，你會讓孩子覺得無能。這時候一定要看冰山下面有什麼。
我說：“孩子，英語很難，但是你要學會它，對嗎？”孩子說：“對，我要學會。”那接下來我說：“我們看看怎麼能夠學會。”你會發現，沮喪感背後的力量很強大，它可以讓孩子完成40分鐘的聽寫讀，期中考試還可以考到100分。
跟大家分享這句話：與沮喪一起被壓抑的還有無能感和力量感，我們只有幫他跨越挫折，他才能夠獲得力量。
著名心理學家塞利格曼提到另外一個名詞：心理免疫力。我碰到這個困難，解決了它，下次再碰到相似的困難，我就有信心解決掉它。翻越困難，孩子才會真正有信心。
所以，當孩子回來跟你說我不要做、我很沮喪的時候，我們別急於寬慰他，我們幫孩子看看他想要什麼，如何能夠幫他做到。
