供稿：深圳市中医院中医综合治疗区 潘晓东
孩子们终于有望开学！
家长感叹道：可算熬出头了！
医学专家提醒各位宝贝和家长，疫情没有结束，我们一定要注意！这里要给大家送出学生在校健康防护四件套：戴口罩、勤洗手、避免亲密接触、不聚众。
健康防护靠自觉。虽然反复交代孩子复课后的注意事项，家长们还是不放心，毕竟孩子的自觉自律意识还需慢慢培养。
今天深圳市中医院
为大家带来“复课锦囊”
解救为孩子复课发愁的家长
快来看看吧
聪明的宝妈们已经悄悄给孩子们找到了一种包裹心意、香香惹人爱的辟邪护体之物——中药香囊。要知道，中药香囊自古有之，不仅是馈赠佳品，还是治未病的神器！
一
香囊真的能防病治病吗？
中药香囊源于中医外治法“衣冠疗法”、“闻香治病”，由具有芳香类中药辨证配伍而成，具有防御疾病的作用。
《山海经·西山经》中记载：“有草焉，名曰熏草，麻叶而方茎，赤华而黑实，臭如蘼芜，佩之可以已疠”。这应该是最早关于把草药带在身上可以防病的记载了。唐宋时期，“香能散疫气”已经成为医家治病疗法。孙思邈的《备急千金要方·卷九伤寒方上·辟温》已经记载，使用各种药材放入香囊来预防不同疾病的药方。《本草纲目》中也有“闻香治病”的记载。《本草经疏》言“芳香之气，能避一切恶邪”。
由此可见，香囊自古有之，只是发展到今天，很多厨房已经失传。
香囊防病真正引起人们注意是在1973年，长沙马王堆的出土文物中发现了一批香囊和香枕，里面的药物有茅香、桂皮、花椒、杜蘅、辛夷、佩兰等，气味芳香，说明香囊在那个时候，已经成为人们随身携带以防病的重要手段。随着人们对中医药认识的不断提高，香囊疗愈价值逐步被人们重新认识，实用价值也被慢慢发掘出来。
二
香囊的作用原理是什么？
1、固护门户
中医认为：“肺朝百脉，司呼吸”，“肺开窍于鼻”，鼻是人体重要门户。“温邪上受，首先犯肺”，温热传染病最先侵犯呼吸系统。预防疫病，最重要的是提供人体免疫力和切断疫气传播途径，所以要固护人体门户（鼻、口、皮肤等）。防感香囊既可振奋人体正气达到“正气存内，邪不可干”的功效，同时又能净化空气，避其毒气，在鼻黏膜形成不利于疫毒传入的小环境。
香囊中常用的紫苏叶、荆芥穗、艾叶、藿香 、白芷 、薄荷、黄芪等成份，具有芳香通窍、扶正祛邪、解表化湿等功效。现代实验研究证实，香囊散发的气味能刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白 A (SlgA)的含量提高。这种免疫球蛋白对病毒和细菌有较强的灭杀作用。它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活。这就有效地提高了上呼吸道抵御病原微生物入侵的能力，从而达到预防上呼吸系统疾病的目的。
2、皮毛肌腠与五脏六腑相贯通
清代医家吴师机《理瀹骈文》中说：“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药……所异者，法耳。”皮毛肌腠与五脏六腑相贯通、内外相合，药物外用，药性可经皮肤毛窍、汗孔入腠理，通过经络的输送而达脏腑，起到调整机体阴阳平衡、鼓舞正气，抵御外邪的作用。
深圳市中医院已研制出适合今冬使用的“疏风防感香囊”（成人）和“儿童防感香囊”，具有芳香通窍、扶正祛邪、解表化湿的功效。对流感及普通感冒等呼吸系统疾病有预防功效。
三
中药香囊防疫有功
在疫情初起，深圳市中医院防治新冠状病毒感染肺炎专家组根据中医药的理论，配制出便于携带，具有芳香通窍、扶正祛邪、解表化湿的功效的“疏风防感香囊”、“防感复元香囊”和“儿童防感香囊”等系列特色中药制剂，用简便的中医药手段为市民健康保驾护航。
这些中药香囊走进了深圳市新冠肺炎定点救治医院——深圳市第三人民医院的病房，也与国家中医医疗队深圳分队一同奔赴武汉，驰援武汉雷神山重症患者收治医院。
谈起中医药对新冠肺炎的治疗成效，深圳市新冠肺炎中医防治专家组组长陈生信心十足。“新冠肺炎目前没有特效药，早期中医药介入，可以尽早防止病情加重，越早用，效果越好。”有些病人不愿意吃中药，专家们变着法子把各种中成药和中医特色治疗用起来以提高疗效。针灸、防感香囊和八段锦康复锻炼等齐齐上阵，同时配合饮食和情绪的调理。患者的身心健康得到全面呵护，中医药治疗有效率达95.99%。
在众多中医特色疗法中，中药香囊以“甜美”的外表、芳香的气味、防病治病的功效、丰富的文化内涵赢得患者及普通市民的青睐。
了解了以上这些
你对香囊是不是有了更深刻的认识
中药香囊赶紧挂起来
给复课学生一个金刚罩！
高三学子
高考要推迟一个月，焦虑加狂躁，晚上睡不好。除了祛邪保安康，我还想要吃嘛嘛香，精神倍棒！
那就赠你四个香囊，祝你一跃龙门！
杏林君
复课学生的香囊攻略
香囊一（隆重介绍）
祛风防感香囊：祛风除湿 醒脾和胃
——对流感及新冠肺炎疫情可起到预防作用。
香囊二
醒脑提神香囊：芳香醒脑 通鼻开窍
——复习再晚也不用悬梁刺股了。
香囊三
宁心安神香囊：宽胸宁心 除烦安神
——香囊放枕边，一觉到天亮。
香囊四
驱瘟避秽香囊：驱瘟避秽 驱虫防蚊
——此香囊最适合晚自习的宝儿们，放房间电蚊香请自动走开。
白天可随身佩戴在胸前（膻中穴处）、置于衣服口袋、书包、手提包、办公室或车辆内等地方，晚上可以置于枕边、床旁，以能闻到芳香味道为佳。
香囊开取流程：
门诊挂号开单（福田院区）—>凭处方缴费—>取香囊
领取地点：
儿童香囊在门诊三楼儿科门诊治疗室领取。
成人香囊在门诊中医综合治疗区领取。
香囊使用注意事项
1.香囊使用前请将外包塑胶袋取掉，佩戴在身上或放置床头；
2.香囊只可外用，随身佩带或鼻旁嗅闻，不可内服；
3.注意防潮防蛀，每间隔1周暴晒15分钟，2周-4周后更换；
4.过敏体质或对中药过敏、体质虚弱者慎用，孕妇禁用；
5.如因使用香囊产生任何不适，请及时咨询医生。
大家要注意“防感汤”、“防感香囊”为中药保健方，不适宜单纯作为治疗用方。如发生明显疾病症状，还应及时到医院就诊！
学生家长
学习重要身体更重要，要煲点什么汤好呢？最好能吃了百毒不侵，增强抵抗力。
嗯……百毒不侵汤没有。杏林君给喜爱煲汤的妈妈们介绍一款适合在谷雨时节食用的石斛元肉鸡汤。
杏林君
谷雨是春季的最后一个节气。春将去，夏未至。谷得雨而生，易生湿气。谷雨雨水增多，空气中的湿度也逐渐增大。随着气温升高，身体内热和湿气结合在一起，易形成湿热。此节气容易诱发哮喘、花粉过敏、支气管炎、消化不良、慢性腹泻等。因此，我们在养生中应遵循自然节气的变化，保持人体各脏腑功能的正常。
石斛元肉鸡汤
功效：
益气养血，滋阴养胃。
食用节气：
清明、谷雨。
适合人群：
气虚、阴虚、平和质或兼有其他体质的大部分人群。
材料：
铁皮石斛、元肉、红枣（连核，掰开）、鸡肉、瘦肉、生姜
做法：
1．猪瘦肉、鸡肉（去皮、去油）焯去血水。其余药材作简单清洗。
2．将以上材料放入瓦煲中，放水6-8碗（视人数而定）；大火煮开后改小火慢煮1.5小时左右；不要打开煲盖，用余热慢慢煨至温度适中，加入食盐即可饮用。
3．如果做成炖汤，可以找一个大一点的炖盅，将以上食材放入炖2-3小时，味道更佳！
春天阳气升发，特别容易耗损阴精。石斛性味甘淡微咸、寒，归胃、肾，肺经，功能益胃生津，滋阴清热，特别适合脑力劳动者，男女均可服用，同时也非常适合气虚、阴虚的人群，适当佐以生姜、红枣、元肉。大家可根据实际情况做适当的增减！
关于“中医治未病”
未病先防 即病防变 瘥后防复
深圳市中医院在中医“治未病”理念的指导下，以四季养生为切入点，向市民推广常见病、多发病的有效预防手段和干预效果明显的中医适宜技术，使记载在古籍、融入生活、应用于临床的中医药养生智慧、健康理念和知识方法生动起来，让深圳市民享有安全、有效、方便的中医药服务。
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