“我知道化療會掉頭髮，放療呢?”
“放療後，掉的頭髮還能長出來嗎？要多長時間才能長出來呢？”
“我媽手術放療頭髮掉光後現在長出來了一些，想問一下可以染髮嗎？”
“脫髮是放療常見的副作用。面對放療脫髮，我可以做些什麼？”
脫髮前
01、提前決定是否剪頭髮或剃頭：提前計劃，自己的頭髮自己做主。提醒：如果是自己剃頭，注意別刮傷自己。
02、選擇合適的時間購買假髮：選擇假髮的最佳時間是在放射治療開始之前或開始之後不久。這樣可以根據自己頭髮的顏色、長度、髮型等選擇與自己更匹配的假髮。因為，假髮的佩戴不是三兩天的事兒，一旦開始脫髮，就要開始佩戴，所以一定要選擇一種舒適且不傷頭皮的假髮。
03、洗頭時要輕柔：洗頭髮時用溫和無刺激的洗髮水，如嬰兒洗髮水。洗完頭髮用柔軟的毛巾拍幹頭發，不要用力擦頭髮。如果要用吹風機，記得溫度不要過熱。
04、不要使用傷害頭皮和頭髮的產品：例如：捲髮棒、電動吹風機、束髮帶、髮夾、髮膠、染髮或燙髮劑等會傷害頭皮；染髮劑、髮膠、發膜、定型噴霧等可能使頭髮變粗糙。這些產品應避免使用。
脫髮後
01、保護頭皮：脫髮後頭皮變得更脆弱，容易受到損傷。因此，要加強頭皮的保護。外出時戴上帽子或圍上頭巾，避免頭皮接受陽光的曝曬或吹冷空氣。
02、按摩頭皮：經常按摩頭皮，可以促進毛髮生長。
03、保持溫暖：頭髮在一定程度上具有保暖的作用。但是脫髮後，失去這層保暖作用患者會感到頭冷。可以戴上帽子，頭巾，圍巾或假髮，保持溫暖和舒適。
04、頭髮防曬：使用防曬油，戴帽子、圍巾等來保護剩餘的頭髮，防止太陽照射；使用含蛋白質的軟性洗髮劑，更好養護頭髮；使用軟的梳子，在梳理頭髮時避免用力梳理。
放療脫髮小知識
Q：放療引起的脫髮會持續多長時間?
一般來說，放療開始後的2到3周，患者治療區域的毛髮開始脫落。治療區域中的頭髮全部脫落大約需要一週的時間。
Q：脫落的頭髮什麼時候能長回來？
一般，治療結束後3到6個月，脫落的頭髮會重新長回來。再次長回來的頭髮可能跟以前的髮質不一樣。有的患者頭髮可能變得更稀疏；本來是直髮的患者可能變捲髮；有的患者髮色比可能比以前更淺或者更深。
但是，有些患者放療時，放射劑量特別高，頭髮可能再也長不出來了！
Q：放療與化療引起的脫髮有啥不同？
化療是全身性用藥，主要針對增殖活躍的細胞，不只是腫瘤細胞。當藥物作用到頭皮、頭皮毛囊處的細胞時，毛囊細胞受損，就會引起脫髮。
而放療是一種局部治療手段，放射造成的脫髮僅發生在被照射的部位。沒有接受照射的部位，一般細胞、組織不會受到損害。例如，接受頭部放療的患者，可能會失去部分或全部的頭髮，但如果放療部位為腋窩，脫落的可能只有腋毛。
推薦食譜
中醫認為“發為血之餘”，因此配合使用補氣養血，滋肝補腎作用的中藥具有保護毛髮的功效。
適宜放療後脫髮患者食療方法：
01
黃芪雞湯
黃芪雞湯：黃芪、紅棗適量；雞肉適量，洗淨去血水；鹽適量，姜少許，放入鍋中燉煮，去浮沫。
02
山藥蓮子湯山藥去皮切塊，蓮子洗淨，加適量水煮開，開鍋後轉小火燜煮20~30分鐘，可加入少量冰糖調味。
03
黑核大棗粥黑芝麻、核桃、大棗各30克。將黑芝麻、核桃、大棗放入鍋內，加水適量，煮熟即可食用。每日一劑。
關注我們，我們將持續為您更新放化療副作用的處理方法。
