生活中有一些人習慣憋尿，覺得自己的膀胱真好，想尿就尿就是不想尿也能憋回去，這樣時間久了就變成了習慣。
有的人在公共場所沒有衛生間的情況下也會選擇憋尿，去尋找衛生間。
有些人在溫暖的床上天氣冷的時候不想去上廁所也選擇憋尿。
可是知道憋尿的人未必就知道他們憋的尿都去哪了，那麼體內憋的尿到底去哪裡了，請一起來了解一下。
成年人每24小時產生的尿量是1000到2000毫升，每天排尿4~5次，每次200~400毫升。而因種種原因有尿不解，這就是“憋尿”了。
俗話說“流水不腐”，正常排尿不僅能排除身體內的廢料，還對泌尿系統有自淨作用。但是尿尿憋太久，不僅會憋出糗事，還會憋出一些疾病。如：膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等疾病的幾率。長期以往不利於身體健康，還有可能會出現神經性遺尿。那麼憋尿對人們來說都不是好事他會影響身體健康。
1.膀胱炎
憋尿影響了正常規律性排尿功能，使尿液滯留膀胱過久，增加了細菌生長繁殖的機會。其次，由於憋尿，膀胱內壓力增高，使細菌易於沿輸尿管上行引起腎盂腎炎。
2.尿道炎
憋尿導致膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低。因此細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，容易引起胱尿道炎。
3.損傷神經
形成憋尿習慣的話，排尿時就會出現下腹部疼痛、尿頻、尿不淨的感覺，這是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經，嚴重一點的還會造成尿失禁。
4.尿頻尿急
長期有憋尿的習慣，膀胱肌肉會逐漸變得鬆弛無力，收縮力量變弱，於是會接著出現排尿不暢、排尿緩慢等現象。
5.影響生育
人們長期長時間憋尿會導致這組神經承受過大的壓力。一旦這組神經出現紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生育功能等。
6.憋尿會增加誘發膀胱癌的可能性
憋尿增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間。美國科學家的研究報告顯示，有憋尿習慣的人在今後患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3-5倍。
所以我們平時要養成有尿意就要去排空不要選擇憋尿，形成習慣性憋尿真的不好影響健康。
