一.如何讓孩子成功分房睡
1、當孩子逐漸適應分床睡後，鼓勵孩子，並告訴孩子你馬上就要擁有自己獨立的房間了。能戰勝分床睡的你一定可以分房睡。
2、按照孩子的喜好，給孩子的房間進行一個佈置，放上孩子喜歡的玩具、玩偶等。幫助孩子更好的適應新的環境。
3、和孩子進行一個約定。如果孩子睡在自己的房間一個星期，可以得到一個禮物，如果一個月，可以得到一樣他最想要的禮物。
4、睡覺前父母陪坐在孩子的床頭，陪孩子聊聊天，給孩子講講故事，幫助孩子進入夢鄉後再離開。
5、清晨起床後，暫養孩子勇敢的睡在了自己的房間。可以給孩子準備一個小禮物小驚喜，讓孩子喜歡上睡在自己的房間。
6、堅持陪伴，實現禮物的承諾，不斷表揚孩子能一個人睡。
二.孩子為什麼不願意分房睡
怕黑、怕鬼
為此家長在孩子的成長過程中應該避免孩子接觸一些鬼怪之類的信息。並告訴孩子，世界上沒有鬼怪，父母就在隔壁房間。如果晚上害怕可以喊爸媽過來。爸媽的房間也會開那，爸媽隨時可以保護你。如果孩子怕黑，家長可以買一盞夜燈。等孩子睡著後，再關燈。或者剛開始分房睡的時候把家裡所有的燈都開著，等孩子適應了，再逐漸關閉客廳、走廊的燈。幫助孩子一點點適應。
怕孤單、缺乏安全感
孩子一個人睡覺得孤獨，沒有安全感是孩子普遍存在的現象。為此家長可以給孩子講一些睡前故事，幫助孩子進入夢鄉。等孩子睡著後，再離開房間。西方的電影經常會出現，父母坐在孩子床頭，給孩子講故事或者陪孩子聊天。等孩子睡著後，父母再悄悄的離開房間。這就是非常值得我們學習的方法。當然如果家長比較忙或者不擅長講故事的可以藉助現在的一些講故事軟件。但是父母的陪伴終究是孩子最需要的，也是最有效的。
三.到底幾歲適合分房睡
太早分房睡會傷害孩子的安全感，孩子太小跟父母分開睡，會讓孩子缺乏安全感，可能會產生被媽媽拋棄的感覺。3歲以前是孩子安全感建立的重要時期，不要被一些觀念誤導，說要孩子一生下來就開始獨立睡，絕對是誤導。所以，在孩子成長初期，千萬不要焦慮，也不要做一些違背孩子天性的訓練。
專家建議5歲左右較適合分房，因為4-6歲是性萌芽期，根據弗洛伊德性心理發展理論，3-6歲是孩子的性器期。這個階段的幼兒喜歡玩弄自己的性器官，通過手淫、撫摸的方式獲得生理和心理上的滿足。和道德無關，這個階段的孩子還沒有道德觀念。餘金龍建議孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，“如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了”。
