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導語：
隨著社會的進步，許多父母的觀念也在慢慢的變化，他們會認為孩子不講究“數量多”，要講究“質量高”。
家長對孩子的各種“投入”也是越來越多，其中最主要還是在孩子的教育方面。
很多孩子從剛出生甚至沒有出生就已經開始學習，比如有胎教班，出生以後有早教班，興趣班和各種各樣的培訓班。而很多寶媽在孕期會非常注重胎教，比如給寶寶講故事，唱歌，聊天等，為的就是讓寶寶更聰明，出生之後能贏在起跑線上。
而關於孩子的教育，家長的培養是一方面，還有一方面是孩子自身的智商。孩子的智商很大一部分是先天性的，早在媽媽肚子裡就已經形成了。所以要想孩子生下來就聰明，孕期的營養供給一定不能少，而且抓住胎兒發育的關鍵期很重要。
那麼孕期應該在哪幾個月補充什麼營養，才能讓胎兒身體更強健，智商更聰明呢？
懷孕三個月時：
很多寶媽在懷孕初期往往會有孕吐的現象，什麼都吃不下，體重甚至比孕前還低，不過一般在懷孕三個月的時候就會逐漸停止。
這個期間寶媽可以開始注意補充一些營養物質，多吃一點乾果類的食物，它裡面有豐富的蛋白質和各種維生素，能夠促進寶寶大腦的發育。
懷孕六個月時：
懷孕六個月的時候，孩子已經發育成形了，如果去做b超，已經能夠看出孩子的大致輪廓，能夠看出孩子的手和腳。
這個時候寶媽們可以多吃一些肉類，尤其是可以適當多吃一點魚，因為魚裡面含有的蛋白質非常多，多吃魚也可以讓孩子更加的聰明，對孩子的智力發育有好處。
懷孕九個月時：
這個時間段，由於孕媽媽行動不便，胎兒又快要出生啦，所以寶媽們就有點懶惰，不喜歡運動，喜歡在床上躺著，因為一走動就感覺整個身體特別的沉重。
這個時期的孕媽媽可千萬不要太懶，除了做一些必要的產檢外，還是要適當的做一些運動。比如可以出去散散步，曬曬太陽，這樣不僅能夠提高自身身體素質，還能夠提高胎兒的感知力，孕媽媽適當的運動還有利於加快順產的產程。
孩子是父母一生的期望，是父母的未來，很多父母會把自己沒有達成的心願，沒有到達的未來，都寄託在孩子身上，希望他們能夠幫助自己去實現。父母往往對孩子有一番殷切的希望，希望他們能夠超越父輩，在未來的事業上有一片新的天地。
想要孩子發展的好，有前途，並不是說說就可以，也並不是孕期掌握好一些必備的知識就“萬事大吉了，也不是”讓孩子出生後自己努力就一切“放鬆”了，這其中還得需要家長們投入更多的努力和付出。
孕期如果抓住了這3個胎兒發育的“黃金期”，那麼對寶寶健康和智商的幫助，會有很大提升。不過，在懷孕期間，孕媽媽除了心裡會非常敏感脆弱之外，胃也是會非常的“挑剔”。
比如有的寶媽不喜歡吃雞蛋，覺得雞蛋的味道怪怪的，總有一股腥味，而孕期吃雞蛋對孕媽媽和胎兒的發育都有很大的好處。那麼，這個時候寶爸就要發揮作用啦，最好要變著法的做菜給寶媽吃，像是煮雞蛋，炒雞蛋，煎雞蛋，雞蛋炒菜花，雞蛋炒西紅柿等等菜品都可以一一嘗試一下。
家人給孕媽常換換口味，孕期如果可以吃到不同口味的美食，孕媽媽的食慾也就會越來越好。胎兒吸收到不同的營養嘗試不同的味道，不僅有利於身體的發育，對他以後味覺的形成也有一定的作用。
孕媽媽在懷孕期間的飲食是要格外注意的，寶媽要多吃一些蛋奶類的食物，同時，菸酒儘量的要避免，高油高熱的食物也儘量不要過多的去觸碰。
因為這些食物裡面的油脂太重了，吃多了對寶寶各方面發育都不利，而且如果不注意飲食健康，很可能胎兒吸收不到營養，反而孕媽媽的體重飆升，身材迅速變形，以後想要瘦身可就難了。
所以孕媽媽為了自己也為了寶寶，多吃點蛋奶肉水果等健康的食物，抓住胎兒發育的三個關鍵時期，讓胎兒更加的聰明。
你在孕期喜歡吃哪些食物呢？你認為哪些食物可以促進孩子的智商發育呢？歡迎下方評論留言分享你的經驗。
