明明是個仙女，自打生了孩子以後，不知不覺就變成了
婦女！明明五官也沒多大變化，可生孩子以後總感覺哪裡不一樣了呢？這裡當中的原因道不清楚，但不可否認，有相當部分概率是因“髮際線”在作祟。產後脫髮，這個世紀大難題，多少女性的惡夢！別說普通人了，即便是家境優越，格外注重保養的明星也一樣，逃離不了產後脫髮的命運，比如說國際巨星章子怡。
年前，章子怡二胎生子，終於兒女雙全，可謂人生圓滿，喜不勝收。重回大眾視線以後，大家發現，章子怡高齡產子，狀態大不如從前，在那張號稱“最美東方面孔”的臉上，高得有些離譜的髮際線尤為顯眼！額頭上角毛髮稀疏，甚至直接禿了一小塊。
有網友吐槽：歲月真是把殺豬刀！還有網友提醒子怡姐姐，該好好保養髮際線了！吃瓜觀眾果然只知道吃瓜，試問：歲月不堪數，故人不如初，盛世美顏成過往，這樣的命運又有誰能逃得過？
產後脫髮，這是多少寶媽心中的痛？每次洗頭、梳頭，看著頭髮一把一把地掉，觸目驚心，原本頭髮量就不多，再這樣下去，止不成禿頭？難道就這樣眼睜睜地看著，沒有什麼方法可以挽救？今天，咱們就來說道說道這個產後脫髮的問題。
何為產後脫髮
產後脫髮是一種正常的生理現象，一般來說分娩後3-4個月是脫髮的高發期。其原因，主要有幾個方面：
- 激素的作用。女性懷孕後體內雌激素增多，整個孕期幾乎不會掉髮。分娩後雌激素減少，部分頭髮脫落。舊的去了，新的沒長，故短期內，會出現“青黃不接”的情況。
- 精力不足。生寶寶後，寶媽把所有心思都放在護理寶寶上，自己休息不好，長期處於疲勞的狀態，並且情緒低落，這樣會使頭髮脫落嚴重。
- 營養跟不上。由於產後體虛，沒有及時進補，還要給寶寶哺乳，加上有些寶媽為了恢復體形，刻意節食，導致部分營養缺失，造成脫髮。
- 護理不當。有些地方有習俗，產後尤其是月子裡不能洗頭髮，致使頭皮髮根皮脂堆積，毛孔堵塞，血液循環受阻，引發毛囊炎和頭皮感染，以至於加重脫髮。
如何減緩脫髮
脫髮問題不可避免，但是可以通過有效的方法來減緩呀，不然，萬一真的成了禿子可如何是好！
1. 保持頭髮乾淨清爽。沒有任何證據表明，月子裡不能洗頭，只要我們使用清潔的水源，溫度適宜，洗完之後要及時擦乾吹乾，避免著涼感冒即可。
2. 多按摩頭皮增加血液循環。每天早晚可花5-10分鐘來按摩頭皮，用手指輕輕地，來回揉搓，大約30-40次。不要指望按摩幾次就立竿見影，長期堅持才能有效果哦。
3. 保持足夠的睡眠。帶孩子很辛苦，但也需要儘量調配好時間，確保每天睡眠在8小時以上。每晚10-12點是生長激素分泌高峰期，寶媽最好在此之前進入睡眠。
4. 食補。通過食補來調理身體，也可有效減緩脫髮。多吃綠色新鮮蔬菜水果補充鈣、鎂、鈉、鉀等微量元素。同時多吃補腎、補氣、養血、養髮的食譜，如雞湯、乳鴿湯、羊肉湯、粳米粥等。
5. 日常護理得當。平時不要把頭髮扎得太緊，不要用密齒梳梳頭，吹頭髮時不要使用高溫檔，選擇適合自己髮質的洗髮水……只要注意這些細節，不傷發損發，就是防脫護髮之本。
6. 考慮激素避孕。由於產後我們體內的激素水平較低，故等出了月子，身體完全恢復且母乳供應穩定以後，可嘗試服用激素來避孕，有利於提高激素水平，改善產後脫髮。
不管怎麼樣，對於產後脫髮，寶媽們也不必過分擔心，只要注意保養，用心調理，不至於脫得太嚴重就好。待寶寶6-12個月以後，這個問題慢慢會得到改善，我們的頭髮應該就會恢復正常。
