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选择走在美白护肤的路上是一个漫长的过程
重点：防晒、身体代谢、净化和保湿、内分泌、变白
一、防晒
通过预防紫外线照射抑制黑色素形成
春/秋出门打伞穿防晒服涂防晒霜,防晒四季都要涂
二、如何加强身体代谢+净化
1、初榨有机橄榄油
适合食用如蘸面包拌沙拉等，可以抗自由基同时助身体排毒代谢
2、适量运动
3、椰子油身体油浴油拔
每日早起刷牙前含在口腔15分钟
每晚洗澡淋湿身体后涂抹15种后刮掉再冲洗干净
4、芝麻油
可以用于晚间面部卸妆，如属于火性比较大如容易长痘痘等的体质不适宜用
三、如何做好面部净化保湿
使用纯露、精油、植物油等
1、净化可选择荷荷巴油涂抹按摩刮痧
2、正确的护理流程
3、晒后肌肤修护
三明治面膜，急救可选栀子花、茉莉、橙花同时服用VC/晚间护肤涂芦荟胶
四、内分泌/激素
1、肌肤暗沉发黄长斑
忌药物、喝酒、抽烟、怀孕、压力、饮食辛辣
2、服用玫瑰纯露
美白、淡斑、护肝、调节情绪内分泌
3.服用葡萄籽胶囊
预防心血管疾病、延缓衰老、美白
4.服用VC+D3
美白、促进钙吸收、预防妇科及乳腺问题
五、如何看起来更白？
1.去角质
2.面部保湿锁水工作
3.植物油涂面
可选择甜杏仁油、橄榄油、荷荷巴油
覆盆梅籽油
4.珍珠粉放于乳液中出门前涂抹
5.选择植物油28天美白
坚持使用玫瑰果油、胡萝卜籽油、沙棘果油
好啦今天的分享就到这里，我们下期再见。
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