kbnol
不想起床那就別起來唄，等那次因為不起來出了事，記住疼了，自然就起來了。
有個辦法可以試下，那就是表揚自己，什麼意思呢？或許真的起不來，但是隻要能坐起來，就表揚自己，下一次還是這樣，不斷的鼓勵自己，表揚自己。
還有就是在時間上下功夫，今天比昨天早起一分鐘，就是成功，鼓勵自己，明天比今天早起一分鐘，鼓勵自己，不斷用這樣的方法鍛鍊。
但是不要一下子就設置一個很搭的目標，這樣反而達不到，容易放棄。有些時候那是自然發生的，刻意去做反而效果不佳。
一個大懶人
早睡！就解決了！
堅持一段時間，晚上九點前睡覺，睡得早自然就起的早。試試看！挺靈的。
清奎1231
早睡即可
日出而作 日入而息
現代人的生活過反了
不合天道
朱子家訓寫的很清楚
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