個人演講經驗,一點小心得分享
又有朋友私信我，問我上臺後雙腿發抖，腦子空白。怎麼辦？
其實大家都一樣，最開始的我參與演講活動時也很緊張。理解你！那時候，根本就不敢上臺。被逼著沒辦法了，準備了好幾天，百度了很多各種教程，到了臺上的那一刻，總還是面紅耳赤，雙腿發抖… …
後來，我想，人總是要成長的，雖然很害怕很害怕，但，我也想要去改變，把這個遇到就慫的事情給解決掉，所以我選擇面對害怕。
湖南卡耐基演講口才培訓
人啊，總得為自己努力一把不是！
今天就來分享一下我個人的經驗。
1. 首先啊，認知一下自己，沒有人會在未知事物上表現的很淡定，下意識的緊張都屬於是正常的。甚至於在不斷的去嘗試，鍛鍊也不能直接消除這個問題。
比如你經常去演講，似乎感覺完全hold全場，感覺緊張似乎已經離你而去，這並不是代表你完全不緊張了，你還是會緊張，只是說沒那麼嚴重了。
當你在緊張的時候，還能夠把你想說的話說出來，把演講進行下去，那麼就代表了你有了應對緊張的能力。你，已經學會了不害怕緊張。
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2、演講前，把演講稿反覆誦讀，腦子裡一定要有框架。(注意是不斷的讀，反覆的讀，熟練到腦子空白了，還能用自己的話說出來) 這樣的好處很顯然。。當你在臺上心跳加速血液凝固呼吸不暢頭腦一片空白時也不會那麼囧。。因為起碼自己還知道想要去表達什麼。
3、演講時，把注意力放在如何把話說好，如何手勢表達更明確，如何把接下來的內容表達的更好，把觀點更明確的傳達給聽眾等等這方面… 而不是把注意力集中到控制自己的緊張上去，順其自然，接受緊張感，不因緊張而畏懼，那隻會讓你越來越在意緊張，然後更緊張。記住，你是通過演講傳達你的觀點，所以你只要把這當成一次跟觀眾的誠懇的對話就好了。
4、“熟能生巧”。建議你一遇到演講這類活動 就去參加 多了就習慣了 最後還能增加自信
(注意，不要害怕丟臉，丟多了也習慣了…… 為了更好的生活，更好的完善自己，請努力學會不要臉！！！
期待更好的自己，希望擁有更高的天空，看到更大的世界，體驗人生
如果你想要更系統的瞭解口才演講的技巧，可以隨時私信我
