前面我們有分享過排氣操和撫觸操，你學會了嗎？
如果記憶模糊的話就再複習一下吧！點擊下方圖片可以繼續學習哦！
排氣操
撫觸操
複習完了，來學習一下新知識吧！
嬰兒被動操，能夠鍛鍊寶寶的體格，促進寶寶的大腦發育，還能讓寶寶吃的好，睡的好，促進親子感情。
被動操適用於1~6個月的寶寶，新手爸媽一起來學習吧！
注意剛開始的時候不要勉強寶寶一定要做到標準，更不要生拉硬拽，要順著寶寶的力來做哦。
01寶寶被動操，全身動起來
第一節：兩手胸前交叉
預備姿勢：嬰兒仰臥，媽媽雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。
（1）雙臂左右張開。
（2）兩臂胸前交叉。
上肢動作，一共兩個八拍。
寶寶兩臂胸前交叉的時候，媽媽的雙手不要太用力，避免傷到寶寶。
第二節：伸屈肘關節
預備姿勢：嬰兒仰臥，媽媽雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。
（1）向上彎曲左臂肘關節。
（2）還原。
（3）向上彎曲右臂肘關節。
（4）還原。
上肢動作，每個動作為一個節拍，左右交替輪換，一共兩個八拍。
全部動作要輕柔，並且不能太用力，避免傷到寶寶。
第三節：肩關節運動
預備姿勢，嬰兒仰臥，媽媽雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。
（1）握住嬰兒左手由內向外做圓形的旋轉肩關節動作。
（2）握住嬰兒右手做與左手相同的動作。
上肢動作，每個動作為四個節拍，左右交替輪換，一共兩個八拍。
嬰兒手臂迴旋的時候，要以肩關節為軸心，轉動的時候，媽媽的手不要用力太大，避免傷到寶寶。
第四節：伸展上肢運動
預備姿勢：嬰兒仰臥，媽媽雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。
（1）雙手向外展平。
（2）雙手胸前交叉。
（3）雙手向上舉過頭，掌心向上，動作輕柔。
（4）還原
上肢運動，每一個動作為一拍，一共兩個八拍。
寶寶屈臂的時候，媽媽要稍用力，伸直的時候不要太用力，避免傷到寶寶。
第五節：伸曲踝關節
預備姿勢：嬰兒仰臥，媽媽左手握住腳踝，右手握住腳掌，拇指放在腳掌靠近腳趾的位置。
（1）向上屈左側踝關節。
（2）向下伸左側踝關節。
下肢運動，每一個動作為一拍，左右腳各一個八拍。
第六節：兩腿輪流伸曲
預備姿勢：嬰兒仰臥，媽媽雙手握住嬰兒兩個小腿，交替伸展膝關節，做踏車樣動作。
（1）右腿曲縮到腹部。
（2）伸直。
（3）左腿同右。
下肢運動，每一個動作為一拍，左右腳交替，一共兩個八拍。
動作一定要輕柔，嬰兒的腿屈至腹部時，媽媽要稍用力。
第七節：下肢伸直上舉
預備姿勢：嬰兒仰臥，兩腿伸直平放，阿姨兩手掌心向下，握住嬰兒兩膝關節。
（1）將兩肢伸直上舉90度。
（2）慢慢還原。
下肢運動，每一個連貫動作為四拍，一共兩個八拍。
兩下肢伸直上舉時，動作要輕緩。
第八節：轉體、翻身
預備姿勢：媽媽把寶寶雙手護在寶寶胸前。嬰兒仰臥，媽媽一手扶嬰兒胸部，一手墊於嬰兒背部。
（1）幫助從仰臥轉體為側臥。
（2）或從仰臥到俯臥再轉為仰臥。
全身運動，每一個翻身動作為四拍；一共兩個八拍。
嬰兒迴旋時，以嬰兒的股關節為軸心轉動，媽媽的動作要輕緩。左右翻轉時，需要兩手一起配合，一手翻轉寶寶的身體，另一隻手護在寶寶身前，緩慢隨著寶寶的身子直至完全放下。
提醒：
1、寶寶所有的動作都是連貫動作，不是機械動作哦。
2、上文中的用力，不是指生拉硬拽，要順著寶寶的力來做。
02被動操好處多多
1、可以增強孩子的生理功能，提高寶寶對外界環境的適應能力。
2、能夠促進寶寶動作發展，使寶寶的動作變得更加靈敏，肌肉更發達。
3、長期堅持做嬰兒操可使寶寶初步無意無序的動作逐步發展為有目的的協調動作。
4、做操時媽媽與寶寶的身體、語言和動作交流，可以促進親子感情。
好處那麼多，是不是應該學起來呢？
03被動操這些事項需注意
要點1、動作要緩慢
小寶寶由於身體功能發育不完善，對外界環境信息的接收和轉換能力是很弱的，所以被動操的動作一定要緩慢。讓寶寶有充足的時間去接受和做出反應，這樣才能收到預期的運動效果。
要點2、力度要輕柔
寶寶的肌肉、骨骼都很柔軟，大人抱的時候要格外的注意，3個月以內的寶寶頭頸肌肉缺乏充足的支撐力，給寶寶做被動操，頭頸部位需要保護，避免運動時損傷。
要點3、精神要專注
給寶寶做被動操，精神要集中，除了要時刻留意每一個動作避免傷及寶寶，還要始終保持微笑，將目光都集中在寶寶身上，注視著新生兒的眼睛，把愛傳遞給幼小的寶寶。
要點4、時間要合宜
做操之前，寶寶要排尿，最好是餵奶前1個小時或者餵奶後1小時左右。若進行期間，寶寶哭鬧，不願意繼續，應立即停止。後期多多進行幾次，寶寶適應之後，就自然能夠順利進行了。每日進行1-2次，每次5-15分鐘左右即可。
不會做被動操的媽媽可以收藏備用，每次做被動操的時候翻出這篇文章照著做！
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