Amanda隨拍8
其一，睡前安撫：忙碌了一天，終於可以閒下來了，工作完成了，孩子睡了，家務完成了，剩下的時間都屬於自己了。在睡前的這段時間，看看朋友圈裡的動態，看看大家都忙些什麼，也是對自己睡前的一次安撫吧。
其二，瞭解身邊事：熙熙攘攘的一天終於快要結束了，到朋友圈裡給自己的親朋好友點點贊，感興趣的內容評論一下。看看廣告，有沒有自己近期需要的信息，看看今天發生了哪些大事，是自己瞭解身邊親友和社會的一個窗口。
其三，計劃明天：看看朋友圈裡的動態，想想自己明天有哪些規劃，或者明天要幹什麼，朋友圈裡的動態對自己的明日的計劃也有一定的啟發性。
其四，感知趨向：朋友圈裡總有人推薦好看的電影，好吃的食物，好看的衣服等等。或者大家最近都在議論某個話題，這是我們感知近期動態或者社會趨向的一個風向標，保證自己不落伍。
其五，情感宣洩：夜深人靜的時候，看看自己關心的、喜歡的人有沒有什麼動態，對自己也是一種情感宣洩。
基本就是以上這些啦！謝謝
安慕希望你更好
如果有朋友問每天睡覺前必須要交的作業是什麼？很多人會說刷朋友圈，我認為刷朋友圈有一種是病態心理，有一種並不是病態心理。比如忙碌了一天累了每天睡前發個朋友圈無可厚非並不影響什麼，但對於另外一種情況就要小心了！以下我是個人的一些看法，如果您覺得說的有那麼回事就請來個關注點讚唄！
每天晚上睡前刷朋友圈說成病態心理有點誇張，恰巧我認為對於治療病態心理很有幫助，忙碌了一天刷個朋友圈也可以起到減壓的作用
我們經常所說的病態心理其實就是來源於生活中的各種壓力，處在這個物慾橫流的社會我們的心理難免會受到影響使人狂躁焦慮，而且現代人的心理健康也越來越受到外界的關注！我們現代人中出現了哪些病態心理呢？我列舉一些生活中常見的的例子吧！
比如有的人明明生活條件非常拮据，但是為了不值錢的"面子"二字，就通過借錢買車買房追求表面靚麗光鮮，到頭來拖累著全家人去為這個面子買單努力去還債！
我們身邊有很多大款土豪，絕大部分人都是非常有素質涵養，但不排除有部分朋友不是那樣，大搖大擺走在大街上開豪車帶著勞力士名錶，儘管這些首飾能幫他們打扮的靚麗光鮮但是無法掩飾內心的空虛。有時候不小心被老爺爺老奶奶撞到了，不排除有些人會破口大罵嫌棄他們把自己的名牌弄髒了。我認為這些都是屬於心理病態這類的，再回過頭來看刷朋友圈這事，刷朋友圈跟這些例子比起來還真的是小巫見大巫，算不上病態心理！
那為什麼會很多朋友睡前刷朋友圈呢？我覺得有以下幾種情況都不屬於病態心理
第一種原因：習慣，其實很多朋友睡前都喜歡把玩手機，忙碌了一天用朋友圈減減壓力對心理是有好處的！這一點我們無可厚非，這並不是什麼病態心理。
第二種原因：何為朋友圈，朋友圈裡面都有著自己牽掛的人，比如父母親戚朋友。甚至有的夫妻分居兩地的，朋友圈似乎就是他們彼此關注的橋樑了，再加上白天並沒用太多事件刷朋友圈，晚上下班回來刷下朋友圈很正常。
如果朋友們你們有以下行為就要及時打住了，這樣的心理就非常有問題了，如果您刷朋友圈像上"毒癮走火入魔"了一樣不可自拔那就要注意了！
現在移動互聯網發展飛快，我們幾乎都離不開手機了，如果我們身邊有朋友無時無刻都搬著個手機刷朋友圈，不管是吃飯，睡前，甚至連上廁所都離不開手機那就要注意了，我們經常看到一些視頻說有的人過馬路，走路的時候都在刷手機，這是拿自己的生命開玩笑！輕者會碰到電線杆子什麼的，重者的話就會被車撞到，那以後就真的沒有手刷朋友圈了。所以我認為這種情況是屬於病態的，要及時打住！
總結：
我認為每天晚上睡前刷朋友圈不算是病態心理，但是如果一天到晚都手裡拿著個手機點來點去影響到自己正常的日常生活工作那就是有問題了，不管怎麼樣要講究一個"度"字, 您每天刷朋友圈一般會花去您多長時間呢？歡迎分享您的日常！
胖哥科技圈
每天睡前看朋友圈，不能說是病態心理。這當中主要還是對於自己的生活缺少一個方向，也是尋找自己的一個行為。但是，這樣無意識的尋找自己，可能只會越來越迷失。所以，不妨從自己入手，先去設定一個生活的目標，圍繞著目標，去充實自己的生活。第二個，每天睡前看朋友圈，也形成了一種習慣。不妨把這個行為放到白天的一個時間段。因為到了晚上，從人體角度講，要進入到睡眠休息階段了，如果睡前過度看朋友圈，可能會影響到自己的穩定的情緒，破壞自己的睡眠，可能會導致身心規律的紊亂。。
