本文编辑剧透社：木木
未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉
正在热播的综艺节目《美女郊游游》，找来“Double S”的沈殷怡和陈欣妍，一起和副队长何启华（阿Dee），把香港名山奇石及弯曲小径走个遍。现在播出的最新一集《美女郊游游》，内容更是刺激，挑战玩瀑降！
《美女郊游游》的郊游探险路线难度是由浅入深，让主持人们慢慢的体会，不会一下子就挑战高难度的。其中的路线就有：东龙岛、破边洲、白沙澳、四叠潭及蚺蛇尖等。而每一集《美女郊游游》都是会有安排到极具有挑战性的户外活动环节，让主持人们每集都一个新的突破，同时也让观众见证到主持们的惊人成长。
在这一期节目中，一向胆小的陈欣妍就说明了自己不仅怕高还怕水。但是最新播出的第三集，确是要挑战极限运动瀑降，这可是把陈欣妍吓得不小啊！这次是陈欣妍和沈殷怡要去到粉岭屏南石涧，目的就是要挑战极限运动瀑降，而挑战的任务就是她们二人需要沿着瀑布上游，然后游绳下降。这个挑战不仅是有高度的还是有水的，相信陈欣妍是能够挑战成功！
二人在教练的悉心指导下，沈殷怡和陈欣妍也都做足了安全措施，身上穿着整齐的攀山装备并且佩戴头盔等一切准备工作，准备出发。在这段郊游中可以了解到沈殷怡和阿Dee爬山的速度比正常所需的时间都落后了3倍，陈欣妍还表示说，走到自己都感觉到自己的屁股那两块肉很疼，哈哈。也可能是走得太累了，运动量过度，也可能是运动前的伸展运动没做好。
说到害怕，不止是陈欣妍。虽然一开始前，沈殷怡玩瀑降时是十分兴奋的，一直到下水去游玩时都没有受到过惊吓，直到在上游期间，导演向下“放水”加大挑战的难度，沈殷怡就开始紧张害怕起来，叫着说害怕，所以游玩起来，沈殷怡虽然是兴奋的，但还是有害怕的时候的，毕竟她也是一位女生嘛。
队长还是十分的关心队员的，阿Dee一直在旁边安慰着沈殷怡。在挑战完成后，沈殷怡在涧边不断大声爆喊道：“那个时候我真的好崩溃啊，觉得所有的工作人员都离我而去，都背叛我！”。
在节目中陈欣妍与沈殷怡更是互相帮助，她们二人是相当好的朋友，并且二人还互相拥抱，互相安慰。不过她们二人的性感爬山更是掀起了话题，增加了节目内容的冲击视角。
在挑战过程中，一向就胆小的陈欣妍早就说过自己怕高也怕水，所以就一边哭一边叫教练陪她一起完成整条的瀑降：“教练你不要抛弃我啊！”果然撒娇在教练面前是没有用的，哈哈。刚说完，突然间上游就有水一涌而下，让本来就紧张的陈欣妍越来越紧张。觉得这节目真狠心呀，真的放手做到，让观众能看到主持人们的蜕变。
