當媽之後分分鐘變得玻璃心，我的奶夠不夠孩子吃，孩子長得好不好，睡多了是不是因為低血糖，鬧覺了是不是吃不飽。關於吃就有無數困擾著媽媽的問題。
今天玲子跟大家聊聊怎麼判斷母乳餵養的寶寶是否吃飽的問題。
跟瓶喂不一樣，純母乳餵養沒辦法知道寶寶到底吃了多少奶。很多媽媽對自己不夠自信，經常擔心奶不夠寶寶吃，怕影響寶寶生長髮育。
其實判斷寶寶是否吃飽最重要也是最簡單的方法是看體重。
寶寶體重增長是否正常是判斷寶寶是否吃飽的母乳的最重要指標。月子裡的寶寶增重1千克（2斤）左右，最低1.2斤，每天增長30～40g。
如果體重增長正常，就不用太擔心。如果體重增長不好，改進餵奶姿勢非常重要，正確的餵奶姿勢可以總結為“三貼”、“三姿”和含住乳暈。
“三貼”是：寶寶的嘴和下頜緊貼媽媽乳房；寶寶和媽媽胸貼胸；寶寶和媽媽肚子貼肚子。“三姿”是：媽媽坐著喂；媽媽躺著喂（適合夜間），但媽媽不能睡著以免引起寶寶窒息；媽媽懷抱寶寶喂（適合剖宮產媽媽）。含住乳暈，是寶寶的嘴要含住媽媽的乳頭和乳暈，才能最好的吸吮。
如果經過努力，寶寶體重仍然增長不滿意，可以用電動吸奶器吸出母乳看有多少量。一般寶寶這時的吃奶量每天應在500毫升左右，分8次，每次喂60毫升。男寶奶量略大於女寶。
如果每次吸出母乳為30毫升，應該每次吃完母乳後補充配方奶30毫升。先吃母乳，後吃配方奶，否則影響寶寶吸吮母乳。白天勤哺餵母乳，可增加母乳分泌，隨著母乳增多，逐漸減少或停喂配方奶。
寶寶吃不飽的表現主要有：
（1）體重增長不達標：月子裡一般增長1.2～2斤為宜，半歲前每個月增重1.2～1.5斤左右，到半歲時體重為出生時的2倍。
（2）純母乳餵養的寶寶，每次吃奶時間不少於10分鐘，月子裡一般需要20～30分鐘，之後逐漸減少時間。
（3）寶寶每天排尿不少於6次，而且隨著月齡增大，每次尿量逐漸增多。
（4）月子裡寶寶睡整覺不吃奶，可能攝入奶量不足；寶寶斷夜奶儘量在半歲以後。
（5）寶寶排便不規律，大便少而乾硬。母乳寶寶一般會有攢肚的現象，但是攢肚結束大便也是黃軟便，以此區分攢肚、便秘和奶量不足。
