這個問題同樣是在我們首次TPI直播問答中被教練提出。這也是困擾不少愛好者的一大問題——總是用手打球。
對於這個問題，兩位TPI創始人Dr.Greg Rose和Dave Phillips首先從事實出發：實際上，握杆太緊是前臂無力的表現，正是因為無法控制住球杆才會使勁攥緊不放。
GolfDash
TPI中心測試了所有來訪的球員，得出的數據發現，職業球員握杆時所產生的握力是業餘球手的一倍之多。這意味著職業球手用百分之五十的力握杆就已經達到了業餘球員全力握杆所達到的力度。
想要提升自己的握力？一個簡單易行的辦法就是提重物。是不是一個完美的為媳婦拎包的理由~
說到為什麼總是用手打球，手臂動作過多。對於這一點，兩位講師是這樣回答的：一般來說，放鬆才能有動作幅度，而使勁反而僵硬難以移動。
您可以自己嘗試一下，當雙臂使勁時，是不是動作範圍反而降低了？
所以，過多使用手臂反而更可能是由於身體僵硬，而手臂是唯一放鬆的部位。（身體的僵硬有可能是旋轉幅度受限而導致，看看我們過往的更新自我檢查一下！）
GolfTec
一個體會身體動作的好辦法是在腋下夾一條毛巾，用半揮杆體會手臂與身體的配合。記住，這個夾毛巾練習可不是用於訓練全揮杆的，只需要左臂水平與地面即可。
希望這一期的文章對您的球技有幫助！
分享到:
