“我都為你做了這麼多了，為你做到這份兒上了！”
“你到底還要怎樣！是不是要我跪下來求你！”
很多姑娘分手苦苦哀求挽回未果後，總是會說出類似於上面的話，將二人的關係推向了不可調和之地。
大家好，這裡是小鹿情感，每天為您分享戀愛指南和婚姻情感案例分析，讓你得償所愛!
雖然在無私付出，卻不懂怎樣才能正確地提供情緒價值。往往很努力地為對方好，卻不知道這種對方並不需要的好，只會給對方帶去壓力。
對方只想要一個蘋果，你卻給了一車香蕉，你以為對方會感動，最後感動的卻只有你自己。
“心有靈犀一點通”的契合，總是會讓男人沉迷其中，覺得這段感情多麼難能可貴，值得珍惜。
一旦對方開始覺得“愛你的人可能有很多，但是懂你的人寥寥無幾，而你就是最懂他的人遇見了就不應該錯過”。
你想要成功不就指日可待了嗎？怎樣才是正確地提供情緒價值呢？
首先，需要穩定自己的情緒。
分手後想要挽回，大家可能會急著向對方提供情緒價值，哄對方開心。但是這時候其實哪怕你再努力剋制，你的不穩定情緒還是會跑出來。
很多姑娘因為無法接受分手的事實，因此急於挽回，不斷的糾纏不斷的逼問不斷的讓人做選擇。
或者不斷道歉承諾，哭天搶地堵家門堵公司，到處搬救兵找親朋好友幫忙企圖通過給ta增加壓力來挽回愛情，但是以上種種行為，只會讓他更加合理化分手的正確性。
你明明情緒不穩定卻還努力地想給對方提供情緒價值，對方的感受可能並不會太好，甚至會覺得很有負擔。
提高自己的情商與戀愛能力，讓他看到你的改變，才能重新挽回並經營好你們的長期關係。
其次，要學會肯定和讚美對方，話裡不要帶刺。
有很多女性朋友，本來想著去挽留男朋友的，可是卻總是喜歡說一些帶刺的話，而且說了之後覺得很痛快。
殊不知這也是在傷對方的心，將對方越推越遠了，當自己忍不住想刺一下對方時，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因：
1、你覺得自己無法影響對方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強悍。
2、發生的事情讓你很不愉快，於是你想在話語上擺平他。
3、覺得他總是對自己說的話沒有反應，所以你要用更強硬且帶刺的話來吸引對方的注意。
如果你有以上幾種情況之一，一定要立刻放下自己帶刺的話。
因為你壓倒了對方的同時，也會讓對方離自己越來越遠。一定要永遠記得自己的初衷是來挽留，而不是發洩。
讓對方開心，其實最簡單的辦法就是肯定和讚美對方。當然你的肯定和讚美必須真誠，要不然就是虛偽的恭維了。
站在對方的角度，以對方接受的語言去讚美；以細節和自身感受作為讚美的理由，讓你的讚美不再空洞無物；學會間接讚美同時保持讚美的頻率，保質保量才能讓對方心花怒放。
最後，不要以為自己提供了情緒價值就試圖索取。
很多人覺得自己已經辛辛苦苦、費盡心思地哄對方了，他卻根本不領情，自己心裡實在憋屈。
先不說你是不是真的從對方的角度出發，你所做的是否是對方需要的，就光你一心試圖索取回報，對方就不敢去接受你的好意。
很多時候，情緒價值提供得正確與否，決定了兩個人感情的濃度。
在具備了情緒價值的能力後要和具體的實際行動相結合，從而做到內外兼修。
以下幾點供各位姑娘選擇
一．寫情侶日記
我們公開課裡也常常提到“情侶日記”，具體有什麼作用呢？
其實我們就是利用心錨【在生活周圍，有許多東西當我們一看見，便會油然興起各種不同的心情】。
通過情侶日記讓對方內心產生情感波動，他會不由自主地回憶起你們的從前，以及你的那些美好，給他一個好的印象。
二、請他幫忙
比如請他幫你照顧狗狗，請他幫你處理工作上的難題，請他幫你帶東西等等，我們的目的就是在他給你幫忙後方便以“答謝”提出邀約。
以感謝他為由，藉機創造見面機會。
三、曬痛苦
曬痛苦只能使用一次，具體可以是生病。
比如突然肚子疼，需要他送你去醫院；比如忘帶鑰匙，問他能不能來接你；比如被領導訓斥，讓他來安慰你。總之也是藉機提出邀約。
四 、預期技巧
多鋪墊一些對這次約會的期待感，男人都喜歡YY和幻想，一定要細節地描繪約會時的情景和你的期待感，勾起他的好奇心。
比如可以說，“我給你準備了一個小驚喜”，但就是不告訴他；比如說，“聽說那家料理特別正宗，每次去都要排隊，一定非常好吃”。
這樣才能拉昇可得性，讓他產生征服欲。
讓男生從“我們不可能”到“主動求複合”。如果你想在最短時間，以最有效的方式來改變目前的感情狀態，心岸情感將是你最有優勢的起點。
提高自己的情商與戀愛能力，讓他看到你的改變，才能重新挽回並經營好你們的長期關係。
