75歲很懼怕死亡,該如何緩解焦慮?

泰羅幻象


我是一點辦法也沒有,但我有個建議:就是隨時隨地的做好死亡前的準備,儘量不給自己的人生留下太多的遺憾:比如:儘快的還清身邊親朋的欠賬,不論多少;儘快還清虧欠親朋的吃喝人情,而不要等到我們中了彩票;想念哪個親朋了,現在就放下手機打車就去,而不要考慮合適否;還有一點就是從現在開始決不輕易用語言、行動傷害任何一個人,哪怕是輕微傷害。這樣我們無論何時離去,我們都不會害怕和留有遺憾。從而做到:仰不愧於天,俯不祚於人,萬物皆備於我矣,啥時候走都行。


姜佔林


尊敬的老人家,我和您一樣,我也懼怕死亡,我也問過師父這個問題。

我師父回答,你看看,有的人活一歲也死了,活十一歲也會死,活八十一歲也得死,多大多小的都有那麼一天……你怕什麼呢?怕,是因為你太留念,更是因為你怕死了不知道去往何處?

我想說的是,至少現在,您還活著,與其天天擔心害怕,不如好好的過餘下的日子,每天迎著太陽,出去呼吸一下新鮮的空氣。記得是要深呼吸哦,代謝掉體力的垃圾的同時,讓身體吸收新鮮的養分!

中午給自己做一頓可口而簡單的飯菜,然後美美的睡一個午覺。

下午看一部喜劇電影或者聽一些喜歡的音樂節目。

晚上休息之前,適當的做一些運動,比如散步,或者平甩功,這樣有助於消化和睡眠。

然後日復一日,平淡而簡單的生活……

如果您經濟條件允許,兒女也不需要您的補貼,那麼可以適當的在力所能及的範圍內,去幫幫周圍需要幫助的鄰里鄰居,或者給家門口流浪的小動物喂一些食物,您的善心善行,也會激勵出體內生命的火光,讓您感覺活著其實也很好,至少餘下的每一天,都沒有浪費,還很有意義……

祝您健康、愉快的過好每一天[玫瑰]



易述人生之楊陽


今年31歲,原本有著不錯的工作和收入,因為貪心,炒股虧損460萬,算是死過一次,當然我的死法很不體面,想不開自己選擇輕生。從出生到27歲,老天一直都很眷顧我,一路順風順水。順利考上大學,順利的進入銀行工作,順利的讀完研究生。學生時代我是佼佼者,畢業後有了一份收入可觀而又體面的工作,是我們家的驕傲。然而因為炒股虧了400多萬,連累全家受苦受罪,這令我一度跌入谷底。面對突如其來的打擊,我承受不了,於是有了輕生的年頭,後來家人發現的及時,把我搶救回來。那段時間家人的視線不曾離開過我,總是怕我想不開再做出傻事,還不停的開導我。不管是漆黑的夜晚還是旭日東昇的早晨,不管是豔陽高照還是電閃雷鳴,對我來說都一樣,都是灰沉沉的,生命對我來說已經毫無意義。五十多歲的母親連續十幾天摟著我睡覺,每天晚上眼淚都會打溼我後背,頭髮短短几天也全部白了,給我講小時候的事情,我死了她也不活了,然後四處借錢給我還債。看著他們為我付出的一切,我才明白我是多麼懦弱,多麼自私。我應該承擔自己該承擔的責任,不應再這樣下去,我重新振作了起來,不管以後多苦多難我都會堅強的活下去,為了自己也為了所有關心我愛護我的人。所以在後來的日子裡我努力幹活努力賺錢,不管什麼工作,只要我能幹就幹。 經歷了那麼多,我並不不恐懼死亡。但是我有我的責任需要承擔,想通之後,我更加珍惜身邊的一切,珍惜身邊的一草一木,每一縷陽光,每一口新鮮的空氣,每一個人每一件事,我覺得這都是上天賜給我最好的禮物。每一天我都會好好體會生命的美好,當某一天生命結束的時候我會欣然接受。 人生絕望的時候自然不恐懼死亡,然而信仰更是抗衡死亡恐懼的利器!


分享到:


相關文章: