我得抑鬱症絕非偶然，從小到達遠大到不切實際的理想和自身能力間巨大的反差，註定自己要麼經受巨大的挫折磨難，要麼提升自己的能力。心理問題會經歷常人難以承受的磨難，擺脫後就會擁有之前沒有的能力，改頭換面，脫胎換骨。
現在的我感恩抑鬱症，如果不經歷抑鬱症，就不會腳踏實地，從實際出發，去做現實要求自己要去做的事，還一直活在幻想中，為了完美的自己去努力，一直務虛不務實，就不知道應該活出真正的自己，而不是為了維繫自己幻想中，別人期待中的那個完美的自己，就不知道有了壓力要釋放，而不是一直逼著自己一定要，必須要做到什麼
做人，一定要不忘初心，不能一路向前，要不斷回頭看看自己的心
你一定要找到釋放壓力的方法，釋放負能量的方法
你的內在心理素質和外在能力必須匹配
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