便秘，是指排便次數減少，或排便困難，大便乾燥乾結等相關症狀表現為主，在臨床上有一部分患者是屬於大便粘稠難解的，雖然不會大便乾結，但也屬於便秘的範疇。
在大多數情況下，便秘是屬於功能性便秘，也有一些其他胃腸疾病可引起便秘，可伴有腹痛、嘔吐、發熱等其他胃腸道的表現，如果懷疑是其他疾病引起的便秘，必要時要做好胃腸鏡等相關的檢查，以排除其他相關原因。
便秘發生時，除了便秘的症狀讓人難受之外，還會出現以下危害，不可忽視。
1、多會影響胃腸道消化功能、出現腹脹、食慾減退等。
2、也可間接誘發痔瘡、胃腸炎症等疾病。
3、便秘可引起胃腸道的毒素吸收，導致內分泌失調或者其他臟腑功能的紊亂。
4、一些中老年人如果患有便秘，可間接的加重了心腦血管疾病發生的危險，比如誘發心梗、腦出血等疾病發生。
所以，防治便秘對身體的健康顯得尤其重要。中醫治療便秘，依靠整體的辯證觀念，顯示出比較獨特的療效，臨床分型比如有津虧腸燥、胃腸溼熱、陰血虧虛、脾胃氣虛、腎陽不足等類型，分別有不同的治療方法方藥。
但臨床觀察，很多長期便秘的患者，以上的辯證類型可有兼雜，並不是截然分開，需要綜合起來調理；並且在臨床上使用大黃、番瀉葉等藥物，雖然能取得一時的效果，但多數不能解決問題，甚至可能造成不良的後果，會形成藥物依賴，導致結腸黑變病等，並不適合長期使用，也無助於解決根本的問題。
我在臨床上就經常使用綜合調理的方法，比如健脾補氣、補腎補精、滋陰養血等方法來促進身體整體狀態的改善，而不只是依賴於通便瀉藥的使用，對便秘的長遠改善更有意義。
中成藥，也可以使用首薈通便膠囊，這是一個調理功能性便秘的配方中成藥，功效全面，補瀉兼施，配方成分用到何首烏有補養精血、潤腸通便的作用；蘆薈、決明子有清熱通便之作用；枸杞子、阿膠能夠滋養陰血、滋潤腸燥；人參、白朮能夠補元氣、健脾益氣，恢復胃腸的動力，促進通便；枳實行氣導滯，有間接的通便作用。#首薈#
除此之外，要解決便秘的問題，良好的飲食習慣、運動、心態等方面也非常重要，比如多食用一些富含纖維素的蔬菜水果、粗糧，有助於增加胃腸道的蠕動能力，增加胃腸容積和水分，有助於排便；適當的多做運動，尤其是腹部的運動，有助於胃腸道健康和胃腸動力恢復；積極樂觀的心態，良好的作息習慣，都能改善體質，對便秘恢復有間接的輔助作用。
