在古代，人們對於長壽都是十分嚮往的，尤其是帝王，對於長生不老更是熱衷不已。甚至一些更是誤入歧途，各種修煉“仙術”，飲人血或服丹藥，無所不用，可笑至極。
這樣自然不能為他們帶來永恆的生命，相反，很多帝王也是因此喪命。反而那些靜心休養，順其自然的帝王活的比較長久。例如清朝的康熙和乾隆皇帝，兩人都十分長壽，一個活到了六十八歲，另一個更是活到了八十九歲。那麼這兩位帝王能夠如此長壽，他們到底是如何做的呢？
生活自律，心態極好
康熙的生活可以說是非常的自律，幾乎沒什麼不良嗜好。每天都按時用餐，除了用餐時間之外基本不會再進食它物。至於菸酒之類的東西沒必要他更是不會去碰，其自律的生活很多現代人都無法跟其對比。
康熙
在康熙五十多歲之後，鬍鬚頭髮開始變白。所以，就有人建議康熙要服用藥物治療，但是康熙對此卻不以為意，說到：發須變白這不是正常的嗎？更何況世間少有白頭帝王，若是我能鬚髮皓然，豈不是千古美談？這可見康熙心態之平衡。
乾隆雖然有過一些不良嗜好，但他總是能及時改掉。例如早年時，乾隆對菸草很是瘋狂，時刻都不離手，時間長了之後，身體開始變得疲憊不堪並且咳嗽嚴重。經過御醫診斷道出了病情：病在肺處，禍源為吸食菸草。從那時起，乾隆就下定了決心，戒掉了菸草。
自律的生活看似容易，但很多的帝王都沒有做到，畢竟權勢滔天，可以為所欲為，又怎能輕易壓制住自己的內心呢？
中西交融，醫術提高
隨著西方文明的傳入，人們的思想也慢慢發生了改變，認識到了長生不老是不可能的。不過，這並沒有阻止人們對生的希望，既然無法長生不老，那就追求長壽吧，多活幾年總比早逝好。
在康熙時期，他就曾大力推廣“種痘術”，也就是和我們打預防針是一樣的道理，不過這“種痘術”是為了預防天花的。正是由此原因，威脅巨大的天花得到了有效抑制。
眾所周知，天花對於人類的威脅是非常巨大的，但是“種痘”之後就可以預防天花的侵襲。其實“種人痘”早在唐宋之時就產生了，到了清朝時再次興盛。而且效果非常明顯，能夠有效預防和治療。
史料記載康熙曾患過一場大病，御醫無法診斷病情，沒法開藥，為了治好康熙的病，只得招募世間名醫前來醫治。後來來了兩個外國人，他們知道康熙所患的是瘧疾，需要服用“金雞納霜”。當然了，康熙可是龍體，為了安全起見不能立馬服藥，需要等人試藥安全之後才能服用。就這樣，在幾位大臣試藥過後，康熙才放心的口服，而且效果出奇的好，沒幾天病就完全好了。
可見，當時的西醫已開始融入我國，到了乾隆時期，一次皇子病重，也是讓外國人用西醫之法來治療，效果也非常好。隨後，這位外國人就被聘用為了大清王朝的御醫。
乾隆
良好的心態和自律的生活，再加之越來越高明的醫術，不長壽都沒有理由。
